Ból nóg

Ból nóg

Nogi skonstruowane są z kilku dużych grup mięśni, a także ze stawów, kości i nerwów. Mówimy tu o skomplikowanych strukturach. Nie myślimy o tym, kiedy działają sprawnie i nie uskarżamy się na ból manifestujący się w ich obrębie. Niemniej nogi ze względu na swoje funkcje i budowę często narażone są na ból. Tym niemniej przeważnie, gdy odczuwamy go w ich okolicy, nie powinniśmy odczuwać niepokoju. Najpewniej boleści wywołane są przeciążeniem. Czymś normalnym jest doświadczanie bólu nóg (mięśni czy stawów) po wysiłku – na przykład po treningu czy górskiej wędrówce. Dodajmy, że ból przeciążeniowy spowodowany też bywa długotrwałym przebywaniem w jednej – dość niewygodnej – pozycji, czy to siedzącej, czy stojącej. Ból może też być spowodowany kontuzją. Jeżeli jest dojmujący, wtedy uśmierzenie przynoszą środki bólowe, a w niektórych, nieco poważniejszych sytuacjach także rehabilitacja.

Ból nóg jest czymś normalnym u dzieci, które szybko rosną, nazywamy go wówczas bólem wzrostowym.

Zauważmy, że ból i skurcz mięśni pojawia się także wskutek niedoboru pewnych minerałów, głównie wapnia, magnezu i żelaza. Jeżeli nie dostarczamy go organizmowi wraz z pokarmem tyle, ile powinniśmy, wówczas warto uzupełnić te braki poprzez przyjmowanie suplementów diety.

Należy przy tym też pamiętać, by nie ignorować bólu nóg, gdyż może być objawem bardzo poważnych schorzeń, choćby tych związanych z układem krążenia. Wśród nich wymieńmy zakrzepicę żył głębokich czy też przewlekłe niedokrwienie kończyn. Jeżeli mamy choćby najmniejsze podejrzenie, że dotyczy to nas – zgłośmy się do specjalisty w celu przeprowadzenia odpowiednich badań i postawienia diagnozy.

Pozostałe z kategorii ból