Preparaty z chromem

Chrom na odchudzanie i cukier

Chrom to ważny pierwiastek pomagający utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i wpływający na metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Suplementacja chromem może pomóc zmniejszyć apetyt na słodycze i kontrolować prawidłową masę ciała. Chrom nie jest „spalaczem tłuszczu”, ale może Cię wspierać jeśli dbasz o zdrową sylwetkę. W ofercie naszej apteki znajdziesz chrom w tabletkach, kapsułkach i w proszku.

Jak działa chrom i na co pomaga?

Chrom pomaga regulować poziomu cukru we krwi, wpływa na zmniejszenie apetytu na słodkie, wspiera kontrolę masy ciała, wspomaga regulację poziomu lipidów, bierze udział w trawieniu cukrów i białek. Optymalny poziom chromu w organizmie człowieka wpływa na lepsze wykorzystywanie insuliny przez komórki. Chrom pomaga opanować apetyt i ułatwia utratę tkanki tłuszczowej.

Chrom – preparaty

W naszej aptece znajdziesz suplementy diety z chromem, takie jak: Yango Chrom Organiczny 200 µg, 90 kapsułek –pikolinian chromu o wysokiej przyswajalności, Olimp Chrom Active 200 µg, 60 tabletek, Chrom Complex 200 µg, 60 kapsułek – dodatkowo zawiera cynk, witaminę B6 i niacynę, które wspierają metabolizm energetyczny, Formeds Powder Chromium, chrom w proszku – doskonały dla osób, które wolą suplementy do rozpuszczania w wodzie.

Jakie są objawy niedoboru chromu?

Objawami niedoboru chromu mogą być: zwiększona ochota na słodycze, zmęczenie i wahania nastroju, zaburzenia lipidowe (podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów). Niedobór chromu może pojawić się u osób uprawiających sport, pracujących fizycznie, odchudzających się, nadużywających alkoholu. Niedobór chromu rzadko się zdarza, zwykle odpowiednio zbilansowana dieta wystarczy do dostarczenia organizmowi odpowiedniej ilości chromu. Warto też sięgnąć po naturalne źródła chromu w diecie: chude mięso, ryby, zielone warzywa (brokuły, fasola, szpinak), rośliny strączkowe, pieczywo wieloziarniste, kasza.

Jaki chrom wybrać? Tabletki, kapsułki czy proszek?

W aptece dostępne są różne formy chromu – organiczny i nieorganiczny. Lepiej przyswajalne są organiczne formy, np. pikolinian chromu. W naszej ofercie znajdziesz zarówno tabletki z chromem, jak i kapsułki z chromem, a jeśli wolisz formę rozpuszczalną – chrom w proszku, np. firmy Formeds.

Jak stosować chrom?

Zwykle stosowaną porcją chromu u osób dorosłych jest od 50 do 200 µg dziennie. Osoby bardziej aktywne fizycznie mogą przyjmować do 400 µg dziennie. Jeśli chorujesz na cukrzycę to przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem.

Skutki uboczne chromu

Chrom jest bezpieczny w zalecanych dawkach, ale jego nadmiar może prowadzić do niepokojących objawów: bólów głowy, dolegliwości żołądkowych, rzadkich reakcji alergicznych.