Porady o zdrowiu i urodzie

Czyraki to bolesne, ropne zmiany skórne, które powstają w wyniku zakażenia bakteryjnego, najczęściej wywołanego przez Staphylococcus aureus (gronkowca złocistego). Są one efektem głębokiego zapalenia mieszków włosowych, które prowadzi do powstania stanu zapalnego, zaczerwienienia, obrzęku i nagromadzenia ropy pod skórą. Czyraki mogą pojawić się w różnych miejscach na ciele, szczególnie tam, gdzie skóra ma kontakt z […]

Owsiki to pasożyty wywołujące owsicę, jedną z najczęstszych chorób pasożytniczych u ludzi, szczególnie u dzieci. Są to niewielkie, białe nicienie o długości od 2 do 13 mm, które zasiedlają jelito grube człowieka. Samice owsików składają jaja w okolicy odbytu, co powoduje intensywne swędzenie, zwłaszcza nocą. Ten charakterystyczny objaw skłania do drapania, co sprzyja rozprzestrzenianiu jaj […]

Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze, to naturalne struktury obecne w odbycie, które pełnią funkcję uszczelniającą kanał odbytu. Problem pojawia się, gdy ulegają one powiększeniu, stają się obrzęknięte lub zapalne. To schorzenie, często nazywane potocznie żylakami odbytu, jest bardzo powszechne, ale wiele osób unika rozmowy na ten temat ze względu na wstyd. Jak jednak rozpoznać, że mamy […]

W dobie cyfrowej rewolucji i powszechnego dostępu do internetu wyszukiwanie informacji na temat zdrowia stało się codziennością. „Doktor Google” to zjawisko, które sprawia, że przed wizytą u lekarza wiele osób najpierw sprawdza swoje objawy w wyszukiwarce internetowej. Czy jednak takie podejście jest właściwe? Czytanie o chorobach w internecie ma swoje plusy, ale wiąże się również […]

Chrom to pierwiastek śladowy, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu, mimo że jest potrzebny w niewielkich ilościach. Jego głównym zadaniem jest wspomaganie metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek, co czyni go istotnym składnikiem zdrowej diety. Chrom występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych, takich jak brokuły, orzechy, pełnoziarniste produkty zbożowe, mięso czy drożdże piwne. […]

Inhibitory pompy protonowej (IPP) to grupa leków szeroko stosowanych w leczeniu chorób układu pokarmowego, zwłaszcza tych związanych z nadmiernym wydzielaniem kwasu żołądkowego. Dzięki hamowaniu aktywności pompy protonowej w komórkach okładzinowych żołądka, leki te skutecznie zmniejszają produkcję kwasu solnego. W rezultacie łagodzą objawy takie jak zgaga, refluks czy ból żołądka, a także przyczyniają się do gojenia […]

Wzmocnienie układu odpornościowego jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i zapobiegania infekcjom. Wiele ziół posiada właściwości, które mogą wspierać odporność, dzięki zawartości substancji bioaktywnych. Oto kilka z najpopularniejszych ziół, które mogą pomóc w poprawie funkcjonowania układu immunologicznego. Echinacea (jeżówka): Jest jednym z najczęściej stosowanych ziół na odporność. Ekstrakty z echinacei są znane ze swojego działania immunostymulującego. […]

Paracetamol, znany również jako acetaminofen, jest jednym z najczęściej stosowanych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych na świecie. Pomimo swojej popularności, jego działanie przeciwzapalne budzi wiele kontrowersji i nieporozumień. Paracetamol działa głównie poprzez hamowanie enzymu cyklooksygenazy (COX), zwłaszcza w mózgu, co prowadzi do zmniejszenia produkcji prostaglandyn – związków odpowiedzialnych za wywoływanie bólu i gorączki. Jednak w przeciwieństwie […]

Woda morska hipertoniczna to roztwór, w którym stężenie soli (chlorku sodu) jest wyższe niż w płynach ustrojowych organizmu człowieka. Standardowo, woda morska zawiera około 3,5% soli, ale w hipertonicznych roztworach stężenie to jest jeszcze większe. Hipertoniczne roztwory soli są szeroko stosowane w medycynie, zwłaszcza w otolaryngologii, czyli w leczeniu schorzeń nosa i zatok przynosowych. Woda […]

Maxigra Go to lek stosowany w leczeniu zaburzeń erekcji, który jest dostępny bez recepty. Jest to jedna z popularnych opcji, która cieszy się uznaniem wśród mężczyzn poszukujących skutecznego wsparcia w poprawie swojego życia seksualnego. Głównym składnikiem aktywnym Maxigry Go jest syldenafil, który należy do grupy inhibitorów fosfodiesterazy typu 5 (PDE5). Działa on poprzez zwiększenie przepływu […]

Dla wielu mężczyzn zaburzenia erekcji mogą być trudnym i wstydliwym problemem, który wpływa na ich życie osobiste i relacje. W poszukiwaniu rozwiązania coraz więcej osób zwraca uwagę na leki na zaburzenia erekcji dostępne bez recepty. W tym artykule przedstawimy analizę trzech popularnych opcji: Doppelsil, Maxigra i ActiGra. Dzięki temu będziesz mógł lepiej zrozumieć, jak każdy […]

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, wpływając nie tylko na nasze chwilowe  samopoczucie, ale także na ogólne zdrowie fizyczne i psychiczne. Obecnie wiele osób doświadcza trudności ze snem, a niedobór żelaza może być jednym z czynników wpływających na te problemy.  Dlaczego zatem niedobór żelaza może mieć negatywny wpływ na sen, i jak możemy […]

Zapalenie spojówek, zwane także zapaleniem koniunktyny, jest powszechnym schorzeniem oka, które może być wywołane przez różne czynniki. Spojówka to cienka, przezroczysta błona pokrywająca wnętrze powieki i białko oka. Jej zapalenie może być spowodowane przez alergeny, infekcje wirusowe lub bakteryjne, drażniące substancje chemiczne lub nawet stan zapalny. Objawy zapalenia spojówek mogą obejmować: Świąd i pieczenie: to […]

Zima jeszcze nie opuściła kraju na dobre, a już drzewa zaczynają pylić. Pierwszymi wiosennymi „winowajcami” są leszczyna oraz olcha, które rozpoczynają swój taniec pyłkowy już pod koniec zimy. Pylenie tych drzew może wywołać u osób uczulonych nieprzyjemne objawy alergii. Kolejne gatunki drzew dołączają do tego, a latem największe kłopoty sprawiają nam trawy. Dodajmy jeszcze, że […]

Uczulenie na pyłki leszczyny, zwane także alergią na leszczynę, jest jednym z powszechnych rodzajów uczuleń sezonowych. Pyłki leszczyny są silnym alergenem i mogą powodować nieprzyjemne objawy u osób uczulonych. Warto zrozumieć, kiedy pyłki leszczyny są obecne, jakie są główne miejsca występowania oraz jak pogoda wpływa na nasilenie uczulenia. Kiedy pojawiają się objawy? Leszczyna zaczyna pylić […]

Witamina D, nazywana często „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Jej niezbędność wynika z wielu funkcji, jakie pełni w organizmach ludzkich. Jednakże, choć suplementacja witaminy D może być korzystna, nieświadome przedawkowanie może prowadzić do niepożądanych skutków zdrowotnych. W zimowych miesiącach, gdy ekspozycja na słońce jest ograniczona, suplementacja witaminy D staje się często […]

Miód gryczany, pochodzący z kwiatów gryki, to niezwykły produkt pszczeli, który zdobywa coraz większą popularność nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale także ze względu na liczne korzyści zdrowotne, w tym skuteczną pomoc w przypadku kaszlu. Zanim jednak zgłębimy tajniki jego działania na układ oddechowy, warto przyjrzeć się krótko charakterystyce tego rodzaju miodu. […]

Magnez odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, uczestnicząc w ponad 300 enzymatycznych reakcjach biochemicznych.  Ten nieodzowny pierwiastek nie tylko kładzie fundament dla zdrowych kości, ale także pełni istotną funkcję w regulacji ciśnienia krwi, rytmu serca oraz metabolizmu energetycznego.  Nie wszyscy jednak dostarczają wystarczającej ilości magnezu z codziennej diety, co może skłonić do rozważenia […]

Grzybek reishi (Ganoderma lucidum), czyli po naszemu lakownica żółtawa, stanowi cenny składnik w dziedzinie medycyny tradycyjnej od setek lat. Współcześnie, ich popularność znacznie wzrosła, a preparaty z ekstraktami z reishi zyskują uznanie jako skuteczne wsparcie dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy krótką charakteryzację tego grzyba, jego właściwości zdrowotne oraz zastosowanie w nowoczesnej medycynie. Czym są grzybki Reishi? […]

Głóg (Crataegus L) to roślina z rodziny różowatych, występująca przede wszystkim w strefie umiarkowanej półkuli północnej. Charakteryzuje się drobnymi, białymi lub różowymi kwiatami, a po przekwitnięciu rozwijają się czerwone lub czarne owoce. Roślina ta od wieków odgrywa istotną rolę w medycynie tradycyjnej, wykorzystywana zarówno w postaci kwiatów, jak i owoców. Owoc głogu: właściwości Głóg jest […]

Zakrzepica to poważne schorzenie związane z nieprawidłowym procesem krzepnięcia krwi, który może prowadzić do powstawania zakrzepów. Te z kolei mogą mieć ogromne konsekwencje dla zdrowia – poprzez przemieszczanie się w krwiobiegu powodują groźne dla zdrowia i życia powikłania. Czym jest zakrzepica? Zakrzepica to stan, w którym krew tworzy skrzepy krwi w naczyniach krwionośnych. Proces ten […]

Cholesterol, zwykle kojarzony z zagrożeniem dla zdrowia, jest jednak substancją, która pełni kluczową rolę w organizmie. Istnieje podział na „dobry” i „zły” cholesterol, a cholesterol HDL (lipoproteina o dużej gęstości) należy do tych korzystnych dla zdrowia. Poznajmy go bliżej. Cholesterol HDL: Co to takiego? Cholesterol HDL, znany także jako „dobry” cholesterol, to rodzaj lipoproteiny, która […]

Diuretyki, znane również jako środki moczopędne, to substancje mające zdolność zwiększania ilości wydalanego moczu przez organizm. Ich głównym celem jest redukcja ilości płynów zatrzymanych w organizmie poprzez zwiększenie produkcji moczu. Diuretyki są szeroko stosowane w medycynie w celu leczenia różnych schorzeń, zwłaszcza tych związanych z układem moczowym. Zastosowanie diuretyków Schorzenia dróg moczowych Diuretyki znajdują zastosowanie […]

Zakwasy, towarzyszące często intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, są zjawiskiem powszechnym, które każdy aktywny człowiek może doświadczyć. Zanim jednak sięgniesz po domowe sposoby czy specjalistyczne preparaty, warto zrozumieć, dlaczego zakwasy w ogóle powstają. Czym są zakwasy i dlaczego powstają? Zakwasy, jak potocznie określamy ból mięśniowy, są efektem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych, szczególnie gdy poddane są one intensywnemu obciążeniu, […]

Odporność organizmu to kluczowy czynnik służący utrzymaniu zdrowia, zwłaszcza w chłodniejszych okresach, które sprzyjają namnażaniu się bakterii i wirusów. Prawidłowa praca układu odpornościowego jest zatem kluczowa dla skutecznej obrony przed różnego rodzaju infekcjami. Istnieje wiele sposobów wzmacniania odporności, a jednym z najważniejszych jest dbanie o odpowiednią podaż witamin. Ruch i zdrowe odżywianie Wzmacnianie odporności powinno […]

Czerwony ryż to niezwykły składnik diety, który od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej kuchni Azji, zwłaszcza w Chinach. Jednak to nie tylko smaczny składnik dań kulinarnych, lecz także cenny sprzymierzeniec zdrowia serca. W ostatnich latach czerwony ryż zdobywa coraz większą popularność na całym świecie jako naturalny sposób na regulowanie poziomu cholesterolu w organizmie. Nic zatem […]

Niedobór potasu w organizmie to poważny problem zdrowotny, który może mieć szeroko zakrojone skutki dla naszego ciała. Potas jest jednym z kluczowych elektrolitów, który pełni istotną rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i funkcjonowaniu wielu ważnych procesów biologicznych. W niniejszym artykule zajmiemy się głębszym zrozumieniem, czym jest potas, jakie są jego funkcje w organizmie, oraz jakie […]

Kwas foliowy, znany także jako witamina B9, pełni kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest niezbędny do wielu ważnych procesów biochemicznych, a jego niedobór może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Przedstawiamy kilka informacji na ten temat. Kwas foliowy powstaje w organizmach roślinnych, zwierzęcych, a także bakteryjnych (w naszym układzie pokarmowym są takie, które są w stanie […]

Głośne burczenie w brzuchu  jest częstym zjawiskiem, które często jest związane z uczuciem głodu. W momencie gdy żołądek jest pusty, ruchy perystaltyczne jelit są bardziej zauważalne, co prowadzi do charakterystycznego dźwięku burczenia. Przy czym to zjawisko może również występować po spożyciu posiłku, co może wskazywać na pewne zaburzenia trawiennego układu pokarmowego. – Jeśli burczenie towarzyszy […]

Kolagen jest kluczowym białkiem budulcowym występującym w organizmach wielu istot, w tym również i u człowieka. Jest niezbędny do utrzymania struktury i elastyczności różnych tkanek, takich jak skóra, kości, ścięgna, więzadła oraz chrząstki stawowe. W organizmie ludzkim występuje kilka rodzajów kolagenu, z których każdy spełnia specyficzną funkcję, ale głównym celem jest zapewnienie struktury i wytrzymałości […]

Bez wątpienia leki na poprawę potencji od dłuższego czasu przyciągają uwagę wielu mężczyzn, a także specjalistów z dziedziny medycyny. Wśród nich substancja sildenafil cieszy się szczególną popularnością. W niniejszym artykule postaram się zbadać, gdzie można znaleźć najtańszy lek ze wspomnianą substancją, który nie wymaga recepty lekarskiej (zob. środki na poprawę erekcji). Najpierw wyjaśnijmy pokrótce, czym […]

Czyszczenie uszu jest ważnym elementem higieny osobistej, które pomaga utrzymać przewód słuchowy w odpowiedniej kondycji i zapobiec potencjalnym infekcjom oraz problemom związanych z nagromadzeniem wosku. W niniejszym artykule skupimy się na dwóch popularnych preparatach do czyszczenia uszu: sprayu czyszczenia uszu Akustone oraz Otolalgin, który ma także właściwości usuwania wosku. Przyjrzymy się ich funkcjom, zaletom i […]

Brodawki – niewielkie defekty skórne, które choć nie stanowią poważnego problemu zdrowotnego, potrafią wpłynąć na nasz komfort psychiczny, zwłaszcza gdy pojawiają się w miejscach widocznych, takich jak twarz czy szyja. Mogą sprawić, że czujemy się niekomfortowo i bywamy zahamowani w kontaktach społecznych. Na szczęście istnieje wiele preparatów, które mogą pomóc w zredukowaniu lub usunięciu brodawek, […]

Osłabione i bolące stawy to problem, z którym wielu ludzi zmaga się na co dzień. Jeśli dolegliwość ma charakter przewlekły, warto zwrócić się do lekarza, ponieważ za tymi objawami może kryć się wiele różnorodnych schorzeń, czasem poważnie zagrażających zdrowiu. Wizyta u specjalisty pozwoli na dokładną diagnozę oraz zaplanowanie odpowiedniego leczenia, które może obejmować farmakoterapię, rehabilitację […]

Swędzenie okolic intymnych na zewnątrz to problem, który może dotknąć każdą kobietę. Przyczyn tej dolegliwości jest wiele, a jej objawy mogą znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Swędzenie i łuszczenie skóry okolic intymnych często prowadzą do dyskomfortu, a czasem nawet do bólu. Zrozumienie, co może być przyczyną swędzenia pochwy na zewnątrz, jest kluczowe do znalezienia odpowiedniego leczenia […]

Biegunka to nie tylko nieprzyjemne doświadczenie związane z dolegliwościami żołądkowymi, ale również stan, który może prowadzić do pieczenia i podrażnienia okolic odbytu. Problem ten jest dość powszechny i może mieć różnorodne przyczyny. Aby skutecznie zaradzić temu dyskomfortowi, warto zrozumieć, dlaczego po biegunce pojawia się pieczenie odbytu oraz jakie kroki można podjąć, aby przywrócić komfort i […]

Jęczmień na oku, czyli specyficzna zmiana powiekowa, to bolesny stan zapalny, który występuje zwykle przy linii rzęs, na zewnętrznej części powieki. Przyczyną jego powstawania jest zazwyczaj infekcja bakteryjna, najczęściej spowodowana przez drobnoustroje z rodzaju Staphylococcus (czyli gronkowiec). Jęczmień na oku: sposoby i leczenie Objawy jęczmienia na oku obejmują obrzęk, zaczerwienienie, bolesność, a także powstawanie ropnych […]

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) to bardzo pospolita roślina, występująca na przykład na osiedlach miejskich, łąkach i polach. Jego kwiaty działają krwiotwórczo. Zawierają one składniki takie jak flawonoidy czy fenolokwasy, które przyczyniają się do poprawy krążenia krwi. Działanie krwiotwórcze kwiatków mniszka może pomóc w leczeniu niedokrwistości oraz wspierać ogólną kondycję organizmu. Właściwości zdrowotne mniszka lekarskiego Jednak […]

Czosnek (Allium sativum) to roślina znana od wieków ze swoich leczniczych właściwości. Już w starożytności ceniono ją bowiem nie tylko jako przyprawę, ale również jako naturalny środek wspomagający zdrowie. Czosnek więc był stosowany zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i w kuchniach wielu kultur na całym świecie. Obecnie, po pewnym okresie zapomnienia, czosnek powraca do łask […]

Młody jęczmień, spożywany już od starożytności, zyskuje obecnie ponownie popularność. Oczywiście z  powodu zdrowotnych właściwości. Rzymianie zaliczali go do swojej codziennej diety, a teraz nierzadko  traktujemy go nierzadko jako suplement diety. Bogactwo składników odżywczych zawartych w młodym jęczmieniu może się przyczynić do poprawy naszej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Na co pomaga zielony jęczmień? Młody jęczmień […]

Kilka, może kilkanaście lat temu w Polsce dużą popularnością zaczął się cieszyć czystek – przeważnie w formie surowca wykorzystywanego do sporządzania naparów. Miał być cudownym środkiem na uzyskanie odporności czy też odchudzanie. Wraz z biegiem lat na rynku pojawiło się wiele preparatów bazujących na innych zielach. Niemniej warto po niego sięgnąć – bo rzeczywiście ma […]

Ze względu na swoje właściwości pobudzające, guarana jest obecnie często wykorzystywana przy produkcji napojów energetyzujących, suplementów diety i kosmetyków. Jakkolwiek dobrze wiedzieć, że przyjmowanie jej (oczywiście pod odpowiednią postacią) przynosi także inne korzyści. Jakim jeszcze wyróżnia się działaniem ta popularna dziś roślina? Co to jest guarana? Guarana to roślina pochodząca z Amazonii, która od wieków […]

Drżenie mięśni to niezamierzona, mimowolna, powtarzająca się kurczliwość mięśni. Może wystąpić w dowolnej części ciała i mieć różny stopień nasilenia.  Drżenie jest często spowodowane stresującymi sytuacjami lub zaburzeniami nerwowymi, ale może również być objawem schorzeń neurologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona.  Przyczyny drżenia mięśni Leczenie zależy od przyczyny drżenia i może obejmować terapię […]

Miód był używany jako środek leczniczy już od czasów starożytnych. Starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie wykorzystywali go zarówno do do leczenia wewnętrznego, jak i zewnętrznego (przyspieszenie gojenia ran). Jak i kilka innych specyfików uznawany był za remedium, czyli stosowano go w kuracji wielu bardzo różnych schorzeń rodzaju przypadłości, np. zapalenia gardła, chorób układu oddechowego, niestrawności […]

Wzdęty brzuch stanowi jeden z częstszych objawów nieprawidłowej pracy układu trawiennego. Przeważnie nie jest powodem do obaw, bo pojawia się wtedy, gdy zjemy ciężkostrawny posiłek. Zdarza się jednak, że pojawia się wraz z poważnym schorzeniem, które wymaga zaawansowanego leczenia. Co jeszcze wywołuje tę dolegliwość? Czemu mam wzdęty brzuch? Wzdęcia są przeważnie efektem nadmiernego gromadzenia się […]

Coraz więcej dowiadujemy się o dobroczynnych właściwościach konopi. Roślina zawdzięcza je substancjom aktywnym – przede wszystkim kannabinoidom. Do tej grupy substancji chemicznych poza THC zaliczamy również CBD. Druga jest w pełni legalna i znajduje zastosowanie przy produkcji rozmaitych wyrobów, na przykład kosmetycznych. Znajdziemy ją między innymi w maści konopnej. Zobaczmy, na co się ją stosuje. […]

Witamina B12 (kobalamina) to organiczny związek chemiczny, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jest to jeden z ośmiu składników witaminy B. Witamina B12 odgrywa ważną rolę w metabolizmie kwasów nukleinowych, tłuszczów czy białek, bierze też udział w produkcji krwinek, co pomaga zapobiec anemii.  Anemia to tylko jeden z objawów niedoboru witaminy B12 w […]

Wymioty przydarzają się niemal każdemu. Zwykle nie wskazują na poważną dolegliwość, a związane są z zatruciem pokarmowym. Przeważnie same mijają po zastosowaniu lekkostrawnej diety. Niemniej mogą też świadczyć o poważnym schorzeniu – niekoniecznie związanym z układem pokarmowym – na przykład ze strony ośrodkowego układu nerwowego czy też nawet mieć podłoże kardiologiczne. Kiedy pojawiają się nagle […]

Biegunka to nieprzyjemny stan, który może być spowodowany wieloma przyczynami. Nieraz dolegliwość ta ma charakter chwilowy – wtedy, gdy wywołana jest zatruciem pokarmowym lub stresującą sytuacją – to znów przybiera przewlekłą formę, co wskazuje na rozmaite schorzenia, przede wszystkim związane z układem pokarmowym (np. zaburzeniem pracy flory bakteryjnej), lecz nie tylko, bo mogą też świadczyć […]

Na co dzień komunikujemy się z ludźmi na różne sposoby. Oczywiście coraz częściej robimy to za pomocą komunikatorów internetowych. Niemniej wciąż jeszcze polegamy na swoim głosie – w bezpośrednim kontakcie – a także za pośrednictwem kamerki internetowej. W ten sposób dzielimy się opiniami czy też wyrażamy swoje emocje. Nieraz jednak jest to utrudnione za sprawą […]

Infekcja pochwy przeważnie nie jest groźna, choć wywołuje duży dyskomfort, utrudniając wykonywanie codziennych czynności – czy to zawodowych, czy towarzyskich. Kobiety, które są nią dotknięte, nieraz zwlekają z wizytą u lekarza, tymczasem nieraz jest to konieczne. Nieraz trzeba bowiem przyjmować lekarstwa. Dodatkowo warto też, oczywiście w konsultacji z lekarzem, pić herbatki ziołowe, które regulują pracę […]

Dobroczynne właściwości roślin docenili już ludzie starożytni, a być może także prehistoryczni, gdyż już wtedy prostymi środkami próbowano leczyć niektóre choroby.  Wiele pospolicie u nas rosnących gatunków roślin ma szerokie zastosowanie w medycynie. Przykładem tego jest głóg, którego surowcami zielarskimi są zarówno kwiaty, jak i owoce. Zwykle korzystamy z ich dobrodziejstw już w formie preparatów […]

Organizm człowieka jest bardzo złożonym bytem. Do tego, by sprawnie funkcjonował potrzebuje wielu substancji czerpanych z zewnątrz, gdyż nie potrafi ich syntetyzować. Odnosi się to między innymi do pierwiastków. Jednym z nich jest żelazo. Znajduje się ono w wielu bardzo różnych produktach spożywczych – tym niemniej nieraz przyswojenie go w pożądanej ilości jest problematyczne. Wówczas […]

Przy większości przypadłości należy stosować odpowiednią dietę. Jest tak na pewno w przypadku choroby refluksowej. Odpowiednie odżywianie się czy też, mówiąc szerzej, zdrowy tryb życia zdecydowanie poprawiają samopoczucie pacjenta poprzez złagodzenie objawów schorzenia. Refluks to choroba, w której kwas żołądkowy cofa się z żołądka, powracając do przełyku. Powstaje wówczas uczucie palenia, które określa się mianem […]

Wyróżniamy rozmaite rodzaje dolegliwości bólowych. Każdemu z nas towarzyszą częściej lub rzadziej. Jeżeli ból pojawia się nagle i jest dość gwałtowny, wówczas wywołuje to w nas niepokój. Słusznie, bo poprzez to możemy w porę zareagować – jeśli rzeczywiście dotyka nas poważne schorzenie. Tym niemniej przeważnie nie chodzi o coś, co zagrażałoby zdrowiu czy też życiu. […]

Układ immunologiczny stanowi jak gdyby nasz wewnętrzny pancerz. Przede wszystkim bowiem chroni nas przed szkodliwymi drobnoustrojami z zewnątrz, takimi jak bakterie, wirusy czy grzyby. Ponadto reaguje też na inne zagrożenia, w tym również uszkodzenia mechaniczne, urazy itd.  W toku naszego życia zbiera o nich informacje i w porę się im przeciwstawia. W organizmie powstają komórki […]

W chłodniejszym okresie nasza odporność z reguły spada, na co mają wpływ różnorakie czynniki. Wspomnijmy tu tylko o tym, że wtedy przeważnie jemy mniej świeżych owoców i warzyw – których witaminy oraz minerały wzmacniają nasz układ immunologiczny – zamiast tego więcej spożywamy niezdrowej, bo przetworzonej żywności. Poza tym częściej się wychładzamy, co też sprawia, że […]

Nieraz drobne ranki bywają bardzo bolesne i sprawiają nam wiele dyskomfortu, także natury psychicznej. Odnosi się to między innymi do zajadów, które określamy również mianem “nadżerek”. Szczególnie doskwierają nam w sezonie jesienno-zimowym, kiedy nasza odporność słabnie. W efekcie w kącikach ust mogą pojawić się nieprzyjemne zmiany. W jaki sposób przyspieszyć proces ich gojenia? Inaczej dolegliwość […]

Właściwości prozdrowotne miodu są nam dobrze znane od lat. Ponadto jest on bardzo smaczny, dlatego też chętnie go jemy lub też dodajemy do herbaty (pamiętając, by ostygła) czy napoju, na przykład z dodatkiem cytryny czy imbiru. Miód ma między innymi właściwości bakteriobójcze. Przy czym nie jest on jedynym produktem wytwarzanym przez pszczoły, który wykorzystywany jest […]

Wciąż jeszcze konopie kojarzą się społeczeństwu przede wszystkim z tylko jedną jej substancją czynną, mianowicie z tetrahydrokannabinolem, czyli związkiem organicznym o skrótowej nazwie THC. Bogate w nie konopie nazywamy marihuaną; przeważnie zaliczana jest do miękkich narkotyków. Tymczasem nie wszystkie konopie mają duże stężenie tego psychoaktywnego składnika. Niewiele zawierają go konopie siewne – które hodowane są […]

Zwykle jesienią, czyli gdy nadchodzą nieco chłodniejsze dni, myślimy o tym, by wzmocnić swoją odporność. Oczywiście pomocne w osiągnięciu tego zamierzenia jest kompleksowe działania. Chodzi o zdrowy tryb życia, który powinno się prowadzić przez cały rok. Wtedy organizm jest najlepiej przygotowany do tego, by mierzyć się w sezonie przeziębieniowym z przeróżnymi bardziej czy mniej szkodliwymi […]

Stres, i związane z nim uczucie nerwowego napięcia, stał się dla wielu z nas codziennym stanem. Tymczasem powinien pojawiać się tylko w określonych warunkach, motywując nas do działania. Obecnie jest go zbyt dużo, stąd też – przeciążeni nim – nie działamy tak sprawnie, jak byśmy chcieli; poza tym uskarżamy się na obniżone samopoczucie. Na różny […]

Ashwagandha to wiecznie zielony krzew z rodziny psiankowatych, powszechnie uprawiany w Indiach, a także na Bliskim Wschodzie, np. w Iranie, czy też nawet w strefie klimatu umiarkowanego. Mniej znana jest pod nazwą witanii ospałej, co zawdzięcza swojej łacińskiej nazwie, przy czym termin Withania somnifera, będąc ścisłym, należałoby przetłumaczyć na “witania usypiająca”, co jednak w żaden […]

Wprawdzie coraz bardziej stawiamy na nowe technologie (bo też wielkiego wyjścia nie mamy), ale równolegle istnieje też jak gdyby przeciwny trend. Chodzi tu o powrót do natury. Oczywiście nie mamy na myśli tego, o czym pisał Jan Jakub Rousseau, gdy wspominał choćby o szlachetnym dzikusie. Wiemy, że wielu rzeczy już nie da się cofnąć. Ale […]

Poranne mdłości to przypadłość, która najbardziej kojarzy się z okresem ciąży. Owszem, w pierwszym trymestrze za sprawą dużej produkcji gonadotropiny kosmówkowej nierzadko towarzyszy brzemiennym kobietom. Tym niemniej dotyka także inne osoby – i to stosunkowo często. Jak się okazuje – powody takie stanu rzeczy mogą być bardzo różne. Ważne jest to, aby odkryć przyczynę tego […]

Z pojęciem stresu zapoznajemy się we wczesnym okresie życia. Przy czym samo zjawisko towarzyszy nam jeszcze wcześniej, kiedy nie potrafimy porozumiewać się za pośrednictwem mowy. Bez niego bowiem człowiek – a także inne organizmy – nie mógłby się prawidłowo rozwijać, zarówno na poziomie filo-, jak i ontogenetycznej. Mobilizuje ustrój do działania w rozmaitych sytuacjach, także […]

Flora bakteryjna naszych jelit spełnia w organizmie szereg ważnych funkcji. Kiedy jej skład jest optymalny, wówczas chroni układ pokarmowy (i cały ustrój) przed potencjalnie szkodliwymi drobnoustrojami. Nadto korzystnie wpływa na perystaltykę jelit i broni nas przed stanami zapalnymi, redukując ich rozwój. Nie bez powodu mówi się o układzie pokarmowym jako o drugim mózgu. W nim […]

Prezerwatywy przede wszystkim chronią parę przed niechcianą ciążą oraz chorobami przenoszonymi drogą płciową. Takie są jej najważniejsze funkcje, choć warto wspomnieć o jeszcze jednej – czyli o potęgowaniu doznań erotycznych. Poza prokreacją to właśnie chodzi o to, by było w łóżku z drugą osobą jak najprzyjemniej, co też – nawiasem mówiąc – pomocne jest w […]

Dzieci, szczególnie te małe, przeważnie częściej chorują niż osoby dorosłe. Po raz pierwszy bowiem mają kontakt z różnorodnymi drobnoustrojami; ma to miejsce na przykład wtedy, gdy pierwszy raz pojawiają się w żłobku, przedszkolu czy też szkole. Często więc łapią infekcje lub różnego rodzaju alergie. Jednym z ich objawów jest katar – który zwykle nie jest […]

Co jakiś czas na rynku suplementów diety pojawiają się nowe wyroby, które reklamowane są jako superprodukty, które to odznaczają się wieloma dobroczynnymi właściwościami. Oczywiście należy mieć do nich dość zdystansowane podejście, bo przecież swoją popularność w dużej mierze zawdzięczają szeroko zakrojonej kampanii marketingowej. Niektóre jednak przetrzymują próbę czasu – bo rzeczywiście oddziałują pozytywnie na nasz […]

Jajniki produkują estrogeny, czyli żeńskie hormony, które odpowiadają za 2- i 3-rzędowe cechy płciowe oraz popęd seksualny. Co istotne, sprawiają, że pochwa jest optymalnie nawilżona. Umożliwia to czerpanie satysfakcji z aktywności seksualnej oraz zapewnia komfort w codziennym życiu. Z różnych jednak powodów wagina może być sucha – a dolegliwość ta dotyczy kobiet w rozmaitym wieku. […]

Kiedy się dobrze bawimy, nie myślimy o konsekwencjach, które mogą nastąpić już niedługo, bo na drugi dzień. Zdarza się, że objawy zatrucia alkoholowego – które potocznie nazywamy kacem – są dość dojmujące, przeważnie wtedy, gdy przesadzimy z ilością trunku. Wynika to z wielu czynników – a wśród nich z odwodnienia i utraty elektrolitów. Uzupełnienie ich […]

Wrzesień, czyli powoli zbliżająca się jesień, stanowi ulgę dla niektórych alergików. W sierpniu stopniowo słabnie pylenie traw – wprawdzie pewien poziom stężenia ich pyłków utrzymuje się w atmosferze nawet do października, jednak nie jest to już aż tak uciążliwe. Również drzewa przestają pylić, niektóre już od dłuższego czasu, a lipa na przykład w pierwszej połowie […]

Woda jest zdecydowanie niedocenianym produktem, a bez niej nie tylko nie byłoby nas, ale bez jej udziału można by mówić o jakimkolwiek życiu na Ziemi. Gdy nie dostarczamy jej organizmowi w optymalnej ilości, wtedy uskarżamy się na różnorodne dolegliwości. Lekkie odwodnienie wywołuje uczucie pragnienia i zmęczenie. Przy większym pojawiają się już zdecydowanie poważniejsze dolegliwości (podwyższone […]

W Polsce właściwie przez cały rok coś pyli. Już wraz z nastaniem stycznia są to leszczyny, w drugiej dekadzie miesiąca dołączają olchy. Następnie z biegiem czasu dochodzą kolejne organizmy. Uczuleniowcy najtrudniej mają między wiosną a jesienią, kiedy to w atmosferze znajduje się najwięcej substancji uczulających pochodzenia organicznego. Zauważmy, że stopień nasilenia się objawów zależy też […]

Wraz z ciążą organizm kobiety ulega dość gwałtownym, choć w pełni naturalnym zmianom. Ustrój przyszłej matki przygotowuje się do tego, by w jego obrębie rozwijało się dziecko. Tym też podyktowane są chociażby gwałtowny wzrost produkcji hormonów. Odkąd w ciele kobiety zaczyna rozkwitać drugie życie – organizm ma większe zapotrzebowanie na pierwiastki chemiczne, w tym także […]

Żeby nasz organizm sprawnie działał musi zostać spełnione wiele warunków. W końcu człowiek (ale także inne stworzenia, a także rośliny) jest złożonym bytem. Pewnie nie myślimy o tym, ale w każdej chwili w naszym wnętrzu zachodzi nieprzeliczona liczba reakcji. Poprzez nie możemy funkcjonować na wielu poziomach, zarówno fizjologicznym, jak i na wyższych. Niewiele potrzeba, aby […]

Średnia długość życia w krajach rozwiniętych sukcesywnie się wydłuża, co wynika z coraz to lepszych warunków sanitarnych i dostępu do zaawansowanej opieki medycznej. Nie zawsze jednak długość życia przekłada się na jego jakość, co wynika z drugiej, ciemniejszej strony naszej cywilizacji. Znaczny odsetek współczesnego społeczeństwa uskarża się na niezakaźne choroby społeczne, wynikające między innymi z […]

Nadwaga czy otyłość należą do licznej grupy schorzeń cywilizacyjnych. Owszem, dawniej ludzie również się z nimi zmagali, jednak nie na taką skalę. Przybieraniu na wadze niewątpliwie sprzyjają nasze czasy – a wśród czynników, które na to wpływają, należy wymienić w pierwszej kolejności niezdrowy tryb życia. Chodzi o to, że mało się ruszamy, przesiadujemy wiele godzin […]

Nie wszyscy witamy wiosnę z takim samym szerokim uśmiechem. Dość wielu z nas cierpi bowiem na alergię sezonową. Według szacunków boryka się z nią nawet co piąty Polak. Choć przypadłość ta z reguły nie jest groźna, to znacznie się naprzykrza, utrudniając codzienne funkcjonowanie oraz cieszenie się ciepłym i słonecznym dniem. Na szczęście nie trzeba zostawać […]

Prawidłową potencją u mężczyzn nazywamy zdolność organizmu do osiągnięcia i utrzymania erekcji oraz uczestniczenia w satysfakcjonującym stosunku płciowym – zaczynającym się na grze wstępnej, a kończącym się chwilą głębokiego odprężenia. Oczywiście jest ona niezbędna nie tylko do tego, by poprzez akt miłosny zapłodnić partnerkę, czyli przekazać swoje geny następnym pokoleniom, ale i do tego, by […]

Prawidłowa potencja u mężczyzn sygnalizowana jest poprzez wzwód. Od strony fizjologicznej wygląda to tak, że zatoki ciał jamistych członka wypełniają się krwią, co prowadzi do jego usztywnienia. Pozwala ono podjąć reakcje seksualne. Chodzi o to, by stosunek znalazł swój pomyślny finał od fazy podniecenia przez plateau i erekcję a skończywszy na odprężeniu, Niestety wiele czynników […]

Wręczając sobie nawzajem prezenty, pokazujemy, że zależy nam na obdarowanej upominkiem osobie i że o niej pamiętamy. Przeważnie więc z dużą starannością wybieramy podarunek. Zwracamy uwagę na to, czym się dany człowiek interesuje i jakie ma potrzeby. Dzieciom ofiarujemy zabawki lub słodycze, bo wiemy, że za nimi przepadają. Również i starszym bliskim – dziś nazywanym […]

Niektóre dolegliwości wprawdzie nie są zaliczane do poważnych schorzeń, ale sprawiają nam duży dyskomfort, obniżają samopoczucie i nieraz także samoocenę. Należą do nich problemy związane z życiem seksualnym. Do najszerzej rozpowszechnionych zalicza się przedwczesny wytrysk, który bywa mylony z zaburzeniami erekcji czy obniżoną potencją – a to są zupełnie różne sprawy, przy których stosuje się […]

W maju już większość ptaków przyleciało do naszego kraju. Możemy się więc cieszyć śpiewem słowika. Chętnie byśmy przesiadywali w parku, by wsłuchiwać się w te serenady, niestety zdarza się, że uprzykrza nam to kwitnienie kwiatów. Mamy na myśli te, które wywołują w nas alergie. Maj to nie jest najlepsza pora roku dla alergików – jakie […]

Kaszel, wysoka gorączka, bóle całego ciała – dopadła Cię grypa? Jeśli tak, musisz mieć świadomość, że to poważna choroba wywoływana przez wirus grypy. Jeśli nie zadbasz o siebie odpowiednio, jej skutki mogą być tragiczne. Dlatego dowiedz się, jak długo utrzymuje się gorączka przy grypie i ile dni musisz pozostać w domu, by w pełni wyzdrowieć. […]

Kiedy nadchodzi jesień i zima, a wraz z nimi okres przeziębień i grypy, nie jest trudno złapać infekcję. Aby zachować zdrowie nawet wtedy, gdy za oknem szaleją wirusy, potrzebujesz silnego układu odpornościowego. Dobrym sposobem wsparcia odporności są znane od dawna zioła. Jakie zioła na odporność wybrać? Sprawdź. Układ odpornościowy: funkcja i znaczenie Za rozpoznawanie i […]

Od niedawna coraz głośniej robi się o nowym obiecującym leku przeciwwirusowym, który został opracowany przez koncern Merck & Co. do walki z COVID-19. Mowa tu o molnupiravirze, którego mechanizm działania polega na zakłócaniu/hamowaniu procesu replikacji wirusowego RNA. Molnupiravir jest prolekiem, który pod względem chemicznym należy do grupy analogów nukleozydów. Jest to zmodyfikowany analog cytydyny, która […]

Ból gardła jest niezwykle uciążliwy, ponieważ wiąże się z ogromnym dyskomfortem podczas mówienia, jedzenia i picia. O ile jednak przyczyna dolegliwości jest znana, o tyle walka z nią jest łatwa. Co jednak zrobić, gdy ból gardła występuje bez innych objawów? Sprawdź, z czego może wynikać taki stan i jak sobie z nim poradzić. Ból gardła […]

Twoje dziecko uskarża się na ból brzucha, któremu towarzyszą wymioty oraz biegunka? To może być jelitówka, która daje nie tylko uciążliwe objawy, ale może nieść za sobą wiele poważniejszych następstw. Warto poznać jej charakterystyczne symptomy i sposób postępowania w przypadku ich wystąpienia. Ostry nieżyt żołądkowo-jelitowy to nic innego jak jelitówka, zwana również grypą żołądkową. Chociaż […]

Jesień nie musi kojarzyć się z katarem, kaszlem i infekcjami – jeśli odpowiednio o siebie zadbasz, istnieje duża szansa, że unikniesz problemów ze zdrowiem. Aby uchronić się przed wirusami, nie wystarczy jedynie włożyć cieplejszą kurtkę, czapkę i szalik. Kluczem do tego, by wzmocnić organizm jesienią, są dobre nawyki, zdrowa dieta, a także suplementacja preparatami dostępnymi […]

Wysoka temperatura, bóle głowy i mięśni, kaszel, katar oraz zdecydowanie gorsze samopoczucie to najczęstsze objawy grypy. Choroby tej pod żadnym pozorem nie można lekceważyć, gdyż nieleczona prowadzi do groźnych dla życia powikłań. Wyjaśniamy, jak należy zadbać o siebie w przypadku grypy i po jakie leki trzeba sięgnąć, aby uporać się z uciążliwymi dolegliwościami.  Grypa – […]

Organizm Twojego dziecka wymaga szczególnej troski. Pierwsze lata życia to intensywny rozwój, nauka i budowanie odporności. Twój maluszek jest znacznie bardziej niż my narażony na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odporność pomogą Wam wzmocnić witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy D3 u dzieci może zatem  spowodować  znaczny  spadek  odporności,  a  w  konsekwencji  […]

Odpowiedni poziom witamin i składników mineralnych jest ważny z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Istotną rolę odgrywa m.in. witamina D, która – chociaż powstaje na skutek syntezy przezskórnej – często wymaga dodatkowej suplementacji. Sprawdź, kto jest narażony na objawy niedoboru witaminy D i dowiedz się, jak powinno wyglądać przyjmowanie preparatów witaminowych.  Witamina D charakteryzuje się bardzo […]

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, od którego zależy prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu należy zadbać o odpowiednią podaż tego makroelementu. Chociaż dobrym jego źródłem są produkty spożywcze, niekiedy zachodzi konieczność suplementacji. Sprawdź, który magnez wybrać i czym kierować się przy wyborze preparatu.  Odpowiedni poziom magnezu w organizmie odpowiada m.in. za funkcjonowanie wielu enzymów. […]

Bardzo często można się spotkać z przekonaniem, że słońce, lato, wysokie temperatury i opalanie sprzyjają cerze trądzikowej, oczyszczając ją i ograniczając nadmiar produkowanego przez nią sebum. Często latem osoby zmagające się z trądzikiem spędzają długie godziny na opalaniu się, by zniwelować efekty stanu zapalnego oraz usunąć dyskomfort, jaki powoduje trądzik. Czy jednak słońce faktycznie działa […]

Marzysz o naturalnej opaleniźnie, ale nie wiesz, jak ją osiągnąć bez zniszczenia skóry? A może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wyniszczające działanie na Twoją skórę mają promienie słoneczne? Witamina D i przyjemne ciepło to tylko jedna strona lata – jeśli chcesz podejść do wakacji odpowiedzialnie i zdobyć się na zdrowy relaks, koniecznie zapoznaj się […]

Lato to czas, w którym chętniej i częściej korzystamy z odpoczynku na łonie natury, wyjeżdżając za miasto czy nad wodę. Mimo wakacyjnego rozluźnienia warto mimo wszystko mieć na uwadze, że tego typu miejsca to siedliska kleszczy, a ich obecność z kolei zwiększa ryzyko powstania niebezpiecznych chorób takich jak borelioza. Warto więc zastosować środki na kleszcze […]

Nie ma chyba osoby, która nie miałaby w okresie letnim dość komarów i tego, jak uprzykrzają życie. Ich ugryzienia powodują nieprzyjemne swędzenie, a czasem nawet dużą opuchliznę, mogą być też źródłem niebezpiecznych chorób. Chcesz uchronić się przed komarami i być pewny, że wakacje nie miną pod znakiem niekończącego się bzyczenia za uchem i swędzenia na […]

O odporność trzeba dbać cały rok, ale lato stwarza ku temu idealną okazję. Warto pamiętać o kilku zasadach i metodach, dzięki którym nie zaskoczy cię letnia infekcja, a w jesień wkroczysz ze znacznie mocniejszym układem immunologicznym. Sposoby na wzmocnienie odporności latem są zwykle proste i przyjemne, dlatego na pewno warto się nimi zainteresować! Wzmocnij się […]

Wyjeżdżając na wakacje, nikt nie spodziewa się choroby czy wypadku, ale niestety zawsze trzeba liczyć się z taką niedogodnością. Podczas wojaży zawsze może też dopaść Cię niegroźny ale uciążliwy ból, przytrafić się skaleczenie czy poparzenie słoneczne. Dlatego do walizki zawsze należy zapakować podróżną apteczkę, która pomoże sobie poradzić nawet mimo braku dostępu do pomocy medycznej […]

Opalanie to kontrowersyjny temat – jedni uwielbiają kąpiele słoneczne i złocisty odcień skóry, a inni unikają słońca jak ognia. Dermatolodzy raczej przyklasnęliby tej drugiej grupie, ale po pierwsze, latem całkowite schowanie się przed promieniami UV graniczy z cudem, a po drugie słońce ma też wiele korzystnych właściwości – poprawia samopoczucie, stymuluje syntezę witaminy D, zapewnia […]

Łuszczyca to jedna z najczęściej występujących chorób skóry, której objawy mogą się pojawiać na różnych częściach ciała. Jest to schorzenie o charakterze przewlekłym i niestety nieuleczalnym, ale istnieją skuteczne sposoby na zminimalizowanie jego symptomów. Sprawdź, jak wygląda łuszczyca i jak ulżyć sobie w jej przebiegu – również domowymi sposobami. Czym jest i jak wygląda łuszczyca? […]

Wiosna to magiczny czas, kiedy wszystko wokół budzi się do życia. Obserwowanie, jak rozkwitają pąki kwiatów, jest prawdziwą przyjemnością. Jednak nie wszyscy cieszą się z nadejścia nowej pory roku. Dla licznego grona osób wiosna oznacza problemy z oddychaniem, łzawiące i piekące oczy oraz katar. Dowiedz się, jak złagodzić objawy alergii oraz jakie produkty mogą w […]

Miałeś przyjemność spędzić czas z bliskimi na rozmowach i delektowaniu się potrawami, jednak po powrocie do domu nagle zacząłeś mieć nudności? Noc spędziłeś w łazience, gdzie bezskutecznie próbowałeś powstrzymać wymioty i biegunkę? To mogą być objawy zatrucia pokarmowego. Dowiedz się, ile trwa choroba, jak ją leczyć i jakie preparaty wybrać, aby złagodzić dolegliwości.  Zatrucie pokarmowe […]

Twoim problemem są kruche paznokcie z tendencją do nadmiernej łamliwości? Musisz zająć się poprawą ich kondycji, aby szybki przywrócić im zdrowy wygląd. Sprawdź, jak wzmocnić paznokcie, aby przestały się łamać i rozdwajać. Możesz skorzystać zarówno z domowych sposobów, jak i sięgnąć po apteczne wsparcie w postaci preparatów dostępnych bez recepty. Kruche paznokcie to efekt łamiącej […]

Wzmożone wypadanie włosów to poważny problem, z którym borykają się nie tylko mężczyźni, ale również kobiety w różnym wieku. I ty zmagasz się z nadmierną ich utratą? Poznaj leki i preparaty bez recepty, których składniki mogą pomóc w walce z przerzedzającą się czupryną.  Czy wiesz, że wypadanie włosów jest procesem wpisanym w fizjologię człowieka? Każdego […]

Suplementy wspomagające odchudzanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała są bardzo popularne. Wiele osób liczy na spektakularne efekty związane z ich przyjmowaniem, ale bez diety i aktywności fizycznej na pewno nie da się ich osiągnąć. Co jakiś czas na rynku pojawia się jednak produkt, który obiecuje wyjątkowo skuteczne działanie. Jednym z nich jest Sliminator. Co to […]

Nadwaga i otyłość to prawdziwe plagi współczesnego społeczeństwa. Stracenie nadprogramowych kilogramów zwykle wiąże się z poważnymi wyrzeczeniami i drastycznymi zmianami diety oraz stylu życia. Nic więc dziwnego, że wiele osób szuka pomocy… w aptece. Czy leki i suplementy są w stanie pomóc w walce z nadwagą? Jakie tabletki na odchudzanie z apteki są godne uwagi? […]

Odczuwasz ból głowy? Masz wrażenie łamania w kościach? Kichasz i czujesz, że zaraz pojawi się katar? To wszystko wskazuje na pierwsze objawy przeziębienia. Zostań więc w łóżku przez kilka dni i spróbuj wrócić do pełni sił, korzystając ze sprawdzonych domowych sposobów.  Sprawdź, jak leczyć przeziębienie.  Wczesna wiosna oraz okres jesienno-zimowy to czas zwiększonej zapadalności na […]

Czy wiesz, że odporność dziecka zaczyna się kształtować już na etapie życia płodowego? Jednak wraz z chwilą narodzin układ immunologiczny nie jest jeszcze w pełni sprawny – między innymi z uwagi na fakt, że na jego funkcjonowanie wpływa tzw. odporność nabyta. Jeżeli więc chcesz zmniejszyć częstotliwość zapadania malucha na infekcje, sprawdź co na odporność dla […]

Przełom jesieni i zimy oraz wczesna wiosna to okres wzmożonego zapadania na infekcje – głównie przeziębienia czy grypy. Dlatego coraz więcej osób zastanawia się, jak wzmocnić odporność organizmu, aby uniknąć dolegliwości. Sprawdź, co możesz zrobić. Nie wiesz, jak zwiększyć odporność, aby w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania uchronić się przed infekcją? Doraźne przyjmowanie suplementów diety nie […]

Chociaż w aptekach dostępnych jest coraz więcej suplementów diety i leków OTC, dostęp do niektórych leków wymaga recepty wydawanej przez lekarza. Jeśli otrzymasz taki dokument, nie zawsze musisz wykupywać lek jeszcze tego samego dnia (o ile nie ma takiej potrzeby). Sprawdź, jak długo ważna jest recepta a ile e recepta – po to, aby nie […]