Blog Webpharm
Zwykle jesienią, czyli gdy nadchodzą nieco chłodniejsze dni, myślimy o tym, by wzmocnić swoją odporność. Oczywiście pomocne w osiągnięciu tego zamierzenia jest kompleksowe działania. Chodzi o zdrowy tryb życia, który powinno się prowadzić przez cały rok. Wtedy organizm jest najlepiej przygotowany do tego, by mierzyć się w sezonie przeziębieniowym z przeróżnymi bardziej czy mniej szkodliwymi […]
Stres, i związane z nim uczucie nerwowego napięcia, stał się dla wielu z nas codziennym stanem. Tymczasem powinien pojawiać się tylko w określonych warunkach, motywując nas do działania. Obecnie jest go zbyt dużo, stąd też – przeciążeni nim – nie działamy tak sprawnie, jak byśmy chcieli; poza tym uskarżamy się na obniżone samopoczucie. Na różny […]
Ashwagandha to wiecznie zielony krzew z rodziny psiankowatych, powszechnie uprawiany w Indiach, a także na Bliskim Wschodzie, np. w Iranie, czy też nawet w strefie klimatu umiarkowanego. Mniej znana jest pod nazwą witanii ospałej, co zawdzięcza swojej łacińskiej nazwie, przy czym termin Withania somnifera, będąc ścisłym, należałoby przetłumaczyć na “witania usypiająca”, co jednak w żaden […]
Wprawdzie coraz bardziej stawiamy na nowe technologie (bo też wielkiego wyjścia nie mamy), ale równolegle istnieje też jak gdyby przeciwny trend. Chodzi tu o powrót do natury. Oczywiście nie mamy na myśli tego, o czym pisał Jan Jakub Rousseau, gdy wspominał choćby o szlachetnym dzikusie. Wiemy, że wielu rzeczy już nie da się cofnąć. Ale […]
Poranne mdłości to przypadłość, która najbardziej kojarzy się z okresem ciąży. Owszem, w pierwszym trymestrze za sprawą dużej produkcji gonadotropiny kosmówkowej nierzadko towarzyszy brzemiennym kobietom. Tym niemniej dotyka także inne osoby – i to stosunkowo często. Jak się okazuje – powody takie stanu rzeczy mogą być bardzo różne. Ważne jest to, aby odkryć przyczynę tego […]
Z pojęciem stresu zapoznajemy się we wczesnym okresie życia. Przy czym samo zjawisko towarzyszy nam jeszcze wcześniej, kiedy nie potrafimy porozumiewać się za pośrednictwem mowy. Bez niego bowiem człowiek – a także inne organizmy – nie mógłby się prawidłowo rozwijać, zarówno na poziomie filo-, jak i ontogenetycznej. Mobilizuje ustrój do działania w rozmaitych sytuacjach, także […]
Flora bakteryjna naszych jelit spełnia w organizmie szereg ważnych funkcji. Kiedy jej skład jest optymalny, wówczas chroni układ pokarmowy (i cały ustrój) przed potencjalnie szkodliwymi drobnoustrojami. Nadto korzystnie wpływa na perystaltykę jelit i broni nas przed stanami zapalnymi, redukując ich rozwój. Nie bez powodu mówi się o układzie pokarmowym jako o drugim mózgu. W nim […]
Prezerwatywy przede wszystkim chronią parę przed niechcianą ciążą oraz chorobami przenoszonymi drogą płciową. Takie są jej najważniejsze funkcje, choć warto wspomnieć o jeszcze jednej – czyli o potęgowaniu doznań erotycznych. Poza prokreacją to właśnie chodzi o to, by było w łóżku z drugą osobą jak najprzyjemniej, co też – nawiasem mówiąc – pomocne jest w […]
Dzieci, szczególnie te małe, przeważnie częściej chorują niż osoby dorosłe. Po raz pierwszy bowiem mają kontakt z różnorodnymi drobnoustrojami; ma to miejsce na przykład wtedy, gdy pierwszy raz pojawiają się w żłobku, przedszkolu czy też szkole. Często więc łapią infekcje lub różnego rodzaju alergie. Jednym z ich objawów jest katar – który zwykle nie jest […]
Co jakiś czas na rynku suplementów diety pojawiają się nowe wyroby, które reklamowane są jako superprodukty, które to odznaczają się wieloma dobroczynnymi właściwościami. Oczywiście należy mieć do nich dość zdystansowane podejście, bo przecież swoją popularność w dużej mierze zawdzięczają szeroko zakrojonej kampanii marketingowej. Niektóre jednak przetrzymują próbę czasu – bo rzeczywiście oddziałują pozytywnie na nasz […]
Jajniki produkują estrogeny, czyli żeńskie hormony, które odpowiadają za 2- i 3-rzędowe cechy płciowe oraz popęd seksualny. Co istotne, sprawiają, że pochwa jest optymalnie nawilżona. Umożliwia to czerpanie satysfakcji z aktywności seksualnej oraz zapewnia komfort w codziennym życiu. Z różnych jednak powodów wagina może być sucha – a dolegliwość ta dotyczy kobiet w rozmaitym wieku. […]
Kiedy się dobrze bawimy, nie myślimy o konsekwencjach, które mogą nastąpić już niedługo, bo na drugi dzień. Zdarza się, że objawy zatrucia alkoholowego – które potocznie nazywamy kacem – są dość dojmujące, przeważnie wtedy, gdy przesadzimy z ilością trunku. Wynika to z wielu czynników – a wśród nich z odwodnienia i utraty elektrolitów. Uzupełnienie ich […]
Wrzesień, czyli powoli zbliżająca się jesień, stanowi ulgę dla niektórych alergików. W sierpniu stopniowo słabnie pylenie traw – wprawdzie pewien poziom stężenia ich pyłków utrzymuje się w atmosferze nawet do października, jednak nie jest to już aż tak uciążliwe. Również drzewa przestają pylić, niektóre już od dłuższego czasu, a lipa na przykład w pierwszej połowie […]
Woda jest zdecydowanie niedocenianym produktem, a bez niej nie tylko nie byłoby nas, ale bez jej udziału można by mówić o jakimkolwiek życiu na Ziemi. Gdy nie dostarczamy jej organizmowi w optymalnej ilości, wtedy uskarżamy się na różnorodne dolegliwości. Lekkie odwodnienie wywołuje uczucie pragnienia i zmęczenie. Przy większym pojawiają się już zdecydowanie poważniejsze dolegliwości (podwyższone […]
W Polsce właściwie przez cały rok coś pyli. Już wraz z nastaniem stycznia są to leszczyny, w drugiej dekadzie miesiąca dołączają olchy. Następnie z biegiem czasu dochodzą kolejne organizmy. Uczuleniowcy najtrudniej mają między wiosną a jesienią, kiedy to w atmosferze znajduje się najwięcej substancji uczulających pochodzenia organicznego. Zauważmy, że stopień nasilenia się objawów zależy też […]
Wraz z ciążą organizm kobiety ulega dość gwałtownym, choć w pełni naturalnym zmianom. Ustrój przyszłej matki przygotowuje się do tego, by w jego obrębie rozwijało się dziecko. Tym też podyktowane są chociażby gwałtowny wzrost produkcji hormonów. Odkąd w ciele kobiety zaczyna rozkwitać drugie życie – organizm ma większe zapotrzebowanie na pierwiastki chemiczne, w tym także […]
Żeby nasz organizm sprawnie działał musi zostać spełnione wiele warunków. W końcu człowiek (ale także inne stworzenia, a także rośliny) jest złożonym bytem. Pewnie nie myślimy o tym, ale w każdej chwili w naszym wnętrzu zachodzi nieprzeliczona liczba reakcji. Poprzez nie możemy funkcjonować na wielu poziomach, zarówno fizjologicznym, jak i na wyższych. Niewiele potrzeba, aby […]
Średnia długość życia w krajach rozwiniętych sukcesywnie się wydłuża, co wynika z coraz to lepszych warunków sanitarnych i dostępu do zaawansowanej opieki medycznej. Nie zawsze jednak długość życia przekłada się na jego jakość, co wynika z drugiej, ciemniejszej strony naszej cywilizacji. Znaczny odsetek współczesnego społeczeństwa uskarża się na niezakaźne choroby społeczne, wynikające między innymi z […]
Nadwaga czy otyłość należą do licznej grupy schorzeń cywilizacyjnych. Owszem, dawniej ludzie również się z nimi zmagali, jednak nie na taką skalę. Przybieraniu na wadze niewątpliwie sprzyjają nasze czasy – a wśród czynników, które na to wpływają, należy wymienić w pierwszej kolejności niezdrowy tryb życia. Chodzi o to, że mało się ruszamy, przesiadujemy wiele godzin […]
Nie wszyscy witamy wiosnę z takim samym szerokim uśmiechem. Dość wielu z nas cierpi bowiem na alergię sezonową. Według szacunków boryka się z nią nawet co piąty Polak. Choć przypadłość ta z reguły nie jest groźna, to znacznie się naprzykrza, utrudniając codzienne funkcjonowanie oraz cieszenie się ciepłym i słonecznym dniem. Na szczęście nie trzeba zostawać […]
Prawidłową potencją u mężczyzn nazywamy zdolność organizmu do osiągnięcia i utrzymania erekcji oraz uczestniczenia w satysfakcjonującym stosunku płciowym – zaczynającym się na grze wstępnej, a kończącym się chwilą głębokiego odprężenia. Oczywiście jest ona niezbędna nie tylko do tego, by poprzez akt miłosny zapłodnić partnerkę, czyli przekazać swoje geny następnym pokoleniom, ale i do tego, by […]
Prawidłowa potencja u mężczyzn sygnalizowana jest poprzez wzwód. Od strony fizjologicznej wygląda to tak, że zatoki ciał jamistych członka wypełniają się krwią, co prowadzi do jego usztywnienia. Pozwala ono podjąć reakcje seksualne. Chodzi o to, by stosunek znalazł swój pomyślny finał od fazy podniecenia przez plateau i erekcję a skończywszy na odprężeniu, Niestety wiele czynników […]
Wręczając sobie nawzajem prezenty, pokazujemy, że zależy nam na obdarowanej upominkiem osobie i że o niej pamiętamy. Przeważnie więc z dużą starannością wybieramy podarunek. Zwracamy uwagę na to, czym się dany człowiek interesuje i jakie ma potrzeby. Dzieciom ofiarujemy zabawki lub słodycze, bo wiemy, że za nimi przepadają. Również i starszym bliskim – dziś nazywanym […]
Niektóre dolegliwości wprawdzie nie są zaliczane do poważnych schorzeń, ale sprawiają nam duży dyskomfort, obniżają samopoczucie i nieraz także samoocenę. Należą do nich problemy związane z życiem seksualnym. Do najszerzej rozpowszechnionych zalicza się przedwczesny wytrysk, który bywa mylony z zaburzeniami erekcji czy obniżoną potencją – a to są zupełnie różne sprawy, przy których stosuje się […]
W maju już większość ptaków przyleciało do naszego kraju. Możemy się więc cieszyć śpiewem słowika. Chętnie byśmy przesiadywali w parku, by wsłuchiwać się w te serenady, niestety zdarza się, że uprzykrza nam to kwitnienie kwiatów. Mamy na myśli te, które wywołują w nas alergie. Maj to nie jest najlepsza pora roku dla alergików – jakie […]
Kaszel, wysoka gorączka, bóle całego ciała – dopadła Cię grypa? Jeśli tak, musisz mieć świadomość, że to poważna choroba wywoływana przez wirus grypy. Jeśli nie zadbasz o siebie odpowiednio, jej skutki mogą być tragiczne. Dlatego dowiedz się, jak długo utrzymuje się gorączka przy grypie i ile dni musisz pozostać w domu, by w pełni wyzdrowieć. […]
Kiedy nadchodzi jesień i zima, a wraz z nimi okres przeziębień i grypy, nie jest trudno złapać infekcję. Aby zachować zdrowie nawet wtedy, gdy za oknem szaleją wirusy, potrzebujesz silnego układu odpornościowego. Dobrym sposobem wsparcia odporności są znane od dawna zioła. Jakie zioła na odporność wybrać? Sprawdź. Układ odpornościowy: funkcja i znaczenie Za rozpoznawanie i […]
Od niedawna coraz głośniej robi się o nowym obiecującym leku przeciwwirusowym, który został opracowany przez koncern Merck & Co. do walki z COVID-19. Mowa tu o molnupiravirze, którego mechanizm działania polega na zakłócaniu/hamowaniu procesu replikacji wirusowego RNA. Molnupiravir jest prolekiem, który pod względem chemicznym należy do grupy analogów nukleozydów. Jest to zmodyfikowany analog cytydyny, która […]
Ból gardła jest uciążliwy, ponieważ wiąże się z ogromnym dyskomfortem. O ile jednak przyczyna dolegliwości jest znana, o tyle walka z nią jest łatwa. Co jednak zrobić, gdy ból gardła bez innych objawów przebiega? Sprawdź, z czego może wynikać i jak poradzić sobie z tym problemem. Ból gardła stanowi jeden z najczęstszych zgłaszanych dolegliwości. W […]
Twoje dziecko uskarża się na ból brzucha, któremu towarzyszą wymioty oraz biegunka? To może być jelitówka, która daje nie tylko uciążliwe objawy, ale może nieść za sobą wiele poważniejszych następstw. Warto poznać jej charakterystyczne symptomy i sposób postępowania w przypadku ich wystąpienia. Ostry nieżyt żołądkowo-jelitowy to nic innego jak jelitówka, zwana również grypą żołądkową. Chociaż […]
Jesień nie musi kojarzyć się z katarem, kaszlem i infekcjami – jeśli odpowiednio o siebie zadbasz, istnieje duża szansa, że unikniesz problemów ze zdrowiem. Aby uchronić się przed wirusami, nie wystarczy jedynie włożyć cieplejszą kurtkę, czapkę i szalik. Kluczem do tego, by wzmocnić organizm jesienią, są dobre nawyki, zdrowa dieta, a także suplementacja preparatami dostępnymi […]
Wysoka temperatura, bóle głowy i mięśni, kaszel, katar oraz zdecydowanie gorsze samopoczucie to najczęstsze objawy grypy. Choroby tej pod żadnym pozorem nie można lekceważyć, gdyż nieleczona prowadzi do groźnych dla życia powikłań. Wyjaśniamy, jak należy zadbać o siebie w przypadku grypy i po jakie leki trzeba sięgnąć, aby uporać się z uciążliwymi dolegliwościami. Grypa – […]
Organizm Twojego dziecka wymaga szczególnej troski. Pierwsze lata życia to intensywny rozwój, nauka i budowanie odporności. Twój maluszek jest znacznie bardziej niż my narażony na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odporność pomogą Wam wzmocnić witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy D3 u dzieci może zatem spowodować znaczny spadek odporności, a w konsekwencji […]
Odpowiedni poziom witamin i składników mineralnych jest ważny z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Istotną rolę odgrywa m.in. witamina D, która – chociaż powstaje na skutek syntezy przezskórnej – często wymaga dodatkowej suplementacji. Sprawdź, kto jest narażony na objawy niedoboru witaminy D i dowiedz się, jak powinno wyglądać przyjmowanie preparatów witaminowych. Witamina D charakteryzuje się bardzo […]
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, od którego zależy prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu należy zadbać o odpowiednią podaż tego makroelementu. Chociaż dobrym jego źródłem są produkty spożywcze, niekiedy zachodzi konieczność suplementacji. Sprawdź, który magnez wybrać i czym kierować się przy wyborze preparatu. Odpowiedni poziom magnezu w organizmie odpowiada m.in. za funkcjonowanie wielu enzymów. […]
Bardzo często można się spotkać z przekonaniem, że słońce, lato, wysokie temperatury i opalanie sprzyjają cerze trądzikowej, oczyszczając ją i ograniczając nadmiar produkowanego przez nią sebum. Często latem osoby zmagające się z trądzikiem spędzają długie godziny na opalaniu się, by zniwelować efekty stanu zapalnego oraz usunąć dyskomfort, jaki powoduje trądzik. Czy jednak słońce faktycznie działa […]
Marzysz o naturalnej opaleniźnie, ale nie wiesz, jak ją osiągnąć bez zniszczenia skóry? A może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wyniszczające działanie na Twoją skórę mają promienie słoneczne? Witamina D i przyjemne ciepło to tylko jedna strona lata – jeśli chcesz podejść do wakacji odpowiedzialnie i zdobyć się na zdrowy relaks, koniecznie zapoznaj się […]
Lato to czas, w którym chętniej i częściej korzystamy z odpoczynku na łonie natury, wyjeżdżając za miasto czy nad wodę. Mimo wakacyjnego rozluźnienia warto mimo wszystko mieć na uwadze, że tego typu miejsca to siedliska kleszczy, a ich obecność z kolei zwiększa ryzyko powstania niebezpiecznych chorób takich jak borelioza. Warto więc zastosować środki na kleszcze […]
Nie ma chyba osoby, która nie miałaby w okresie letnim dość komarów i tego, jak uprzykrzają życie. Ich ugryzienia powodują nieprzyjemne swędzenie, a czasem nawet dużą opuchliznę, mogą być też źródłem niebezpiecznych chorób. Chcesz uchronić się przed komarami i być pewny, że wakacje nie miną pod znakiem niekończącego się bzyczenia za uchem i swędzenia na […]
O odporność trzeba dbać cały rok, ale lato stwarza ku temu idealną okazję. Warto pamiętać o kilku zasadach i metodach, dzięki którym nie zaskoczy cię letnia infekcja, a w jesień wkroczysz ze znacznie mocniejszym układem immunologicznym. Sposoby na wzmocnienie odporności latem są zwykle proste i przyjemne, dlatego na pewno warto się nimi zainteresować! Wzmocnij się […]
Wyjeżdżając na wakacje, nikt nie spodziewa się choroby czy wypadku, ale niestety zawsze trzeba liczyć się z taką niedogodnością. Podczas wojaży zawsze może też dopaść Cię niegroźny ale uciążliwy ból, przytrafić się skaleczenie czy poparzenie słoneczne. Dlatego do walizki zawsze należy zapakować podróżną apteczkę, która pomoże sobie poradzić nawet mimo braku dostępu do pomocy medycznej […]
Opalanie to kontrowersyjny temat – jedni uwielbiają kąpiele słoneczne i złocisty odcień skóry, a inni unikają słońca jak ognia. Dermatolodzy raczej przyklasnęliby tej drugiej grupie, ale po pierwsze, latem całkowite schowanie się przed promieniami UV graniczy z cudem, a po drugie słońce ma też wiele korzystnych właściwości – poprawia samopoczucie, stymuluje syntezę witaminy D, zapewnia […]
Łuszczyca to jedna z najczęściej występujących chorób skóry, której objawy mogą się pojawiać na różnych częściach ciała. Jest to schorzenie o charakterze przewlekłym i niestety nieuleczalnym, ale istnieją skuteczne sposoby na zminimalizowanie jego symptomów. Sprawdź, jak wygląda łuszczyca i jak ulżyć sobie w jej przebiegu – również domowymi sposobami. Czym jest i jak wygląda łuszczyca? […]
Wiosna to magiczny czas, kiedy wszystko wokół budzi się do życia. Obserwowanie, jak rozkwitają pąki kwiatów, jest prawdziwą przyjemnością. Jednak nie wszyscy cieszą się z nadejścia nowej pory roku. Dla licznego grona osób wiosna oznacza problemy z oddychaniem, łzawiące i piekące oczy oraz katar. Dowiedz się, jak złagodzić objawy alergii oraz jakie produkty mogą w […]
Miałeś przyjemność spędzić czas z bliskimi na rozmowach i delektowaniu się potrawami, jednak po powrocie do domu nagle zacząłeś mieć nudności? Noc spędziłeś w łazience, gdzie bezskutecznie próbowałeś powstrzymać wymioty i biegunkę? To mogą być objawy zatrucia pokarmowego. Dowiedz się, ile trwa choroba, jak ją leczyć i jakie preparaty wybrać, aby złagodzić dolegliwości. Zatruciem pokarmowym […]
Twoim problemem są kruche paznokcie z tendencją do nadmiernej łamliwości? Musisz zająć się poprawą ich kondycji, aby szybki przywrócić im zdrowy wygląd. Sprawdź, jak wzmocnić paznokcie, aby przestały się łamać i rozdwajać. Możesz skorzystać zarówno z domowych sposobów, jak i sięgnąć po apteczne wsparcie w postaci preparatów dostępnych bez recepty. Kruche paznokcie to efekt łamiącej […]
Wzmożone wypadanie włosów to poważny problem, z którym borykają się nie tylko mężczyźni, ale również kobiety w różnym wieku. I ty zmagasz się z nadmierną ich utratą? Poznaj leki i preparaty bez recepty, których składniki mogą pomóc w walce z przerzedzającą się czupryną. Czy wiesz, że wypadanie włosów jest procesem wpisanym w fizjologię człowieka? Każdego […]
Suplementy wspomagające odchudzanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała są bardzo popularne. Wiele osób liczy na spektakularne efekty związane z ich przyjmowaniem, ale bez diety i aktywności fizycznej na pewno nie da się ich osiągnąć. Co jakiś czas na rynku pojawia się jednak produkt, który obiecuje wyjątkowo skuteczne działanie. Jednym z nich jest Sliminator. Co to […]
Nadwaga i otyłość to prawdziwe plagi współczesnego społeczeństwa. Stracenie nadprogramowych kilogramów zwykle wiąże się z poważnymi wyrzeczeniami i drastycznymi zmianami diety oraz stylu życia. Nic więc dziwnego, że wiele osób szuka pomocy… w aptece. Czy leki i suplementy są w stanie pomóc w walce z nadwagą? Jakie tabletki na odchudzanie z apteki są godne uwagi? […]
Odczuwasz ból głowy? Masz wrażenie łamania w kościach? Kichasz i czujesz, że zaraz pojawi się katar? To wszystko wskazuje na pierwsze objawy przeziębienia. Zostań więc w łóżku przez kilka dni i spróbuj wrócić do pełni sił, korzystając ze sprawdzonych domowych sposobów. Sprawdź, jak leczyć przeziębienie. Wczesna wiosna oraz okres jesienno-zimowy to czas zwiększonej zapadalności na […]
Czy wiesz, że odporność dziecka zaczyna się kształtować już na etapie życia płodowego? Jednak wraz z chwilą narodzin układ immunologiczny nie jest jeszcze w pełni sprawny – między innymi z uwagi na fakt, że na jego funkcjonowanie wpływa tzw. odporność nabyta. Jeżeli więc chcesz zmniejszyć częstotliwość zapadania malucha na infekcje, sprawdź co na odporność dla […]
Przełom jesieni i zimy oraz wczesna wiosna to okres wzmożonego zapadania na infekcje – głównie przeziębienia czy grypy. Dlatego coraz więcej osób zastanawia się, jak wzmocnić odporność organizmu, aby uniknąć dolegliwości. Sprawdź, co możesz zrobić. Nie wiesz, jak zwiększyć odporność, aby w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania uchronić się przed infekcją? Doraźne przyjmowanie suplementów diety nie […]
Chociaż w aptekach dostępnych jest coraz więcej suplementów diety i leków OTC, dostęp do niektórych leków wymaga recepty wydawanej przez lekarza. Jeśli otrzymasz taki dokument, nie zawsze musisz wykupywać lek jeszcze tego samego dnia (o ile nie ma takiej potrzeby). Sprawdź, jak długo ważna jest recepta a ile e recepta – po to, aby nie […]