Selen tabletki

Każdego dnia pobieramy z pokarmem liczne składniki. Wśród nich wyróżniamy między innymi pierwiastki śladowe. Na co wskazuje ich nazwa – zapotrzebowanie na nie jest niewielkie. Jakkolwiek są nieodzowne do tego, byśmy prawidłowo funkcjonowali. Koordynują one pracę poszczególnych układów, a także odpowiadają za kondycję i dobre samopoczucie. Do tej kategorii zaliczamy na przykład selen. Jest między innymi odpowiedzialny za optymalny stan skóry, włosów oraz zdrowy wzrok, a także pracę układu odpornościowego oraz tarczycy. 

Stąd też niedobór pierwiastka skutkuje właśnie pogorszeniem kondycji skóry, włosów, wzroku, a także osłabieniem układu odpornościowego. Dlatego warto pamiętać, by przynajmniej co jakiś czas zjeść coś, co zawiera selen. Mogą to być na przykład jajka, łosoś, tuńczyk czy wołowina, ale także produkty nie pochodzące od zwierząt, zatem żyto, owies czy fasola.

Zdrowa zbilansowana dieta powinna zapewnić pożądaną podaż tej witaminy. Jakkolwiek w niektórych przypadkach zalecane jest ich suplementowanie w formie kapsułek Bicaps Selen czy tabletek z naturalnym selenem, mianowicie Naturell Selen organiczny.