Preparaty na odporność

Co zawierają tabletki na odporność?

Takie preparaty to przede wszystkim odpowiednio skomponowane witaminy i minerały, które mają wspierać ogólną kondycję organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że suplementy na odporność nie działają od razu i najlepiej sprawdzają się wtedy, gdy w sposób ogólny dbamy o zdrowie swojego organizmu. Przykładem jest witamina D3, której suplementację w naszej szerokości geograficznej zaleca się zazwyczaj już od października, aż do marca, pojedyncza dawka zda się bowiem na niewiele.

Preparaty na odporność zawierają również cynk. Cynk w tabletkach ma na celu zapobieganie infekcjom, poprzez wspomaganie działania układu odpornościowego. Jego niższy poziom występuje zwłaszcza w przypadku chorób jelit, a także przy diecie niskobiałkowej i w takich przypadkach można rozważyć suplementację. Ważnym składnikiem w tabletkach na odporność są też kwasy omega-3, które niwelują stany zapalne, dlatego ich podaż wskazana jest przez cały rok.

Suplementy na odporność należy stosować bezpiecznie, zgodnie z zaleceniami lekarza lub farmaceuty, a także bez przekraczania zalecanej dziennej dawki.