Żelki z melatoniną na lepszy sen

Zdrowy sen to nieodzowny element naszego dobrego poczucia i efektywności w ciągu dnia. Jeśli zmagasz się z trudnościami w zasypianiu czy wybudzaniem w nocy, z pewnością towarzyszy Ci zmęczenie, gorsze samopoczucie.

Żelki z melatoniną to rozwiązanie stworzone w celu poprawy jakości Twojego snu.

Jak działają żelki melatoniną?

Melatonina to naturalnie występujący w organizmie hormon, który reguluje rytm dobowy człowieka – pomaga w zasypianiu i utrzymać zdrowe cykle snu.

Żelki na spanie z melatoniną często wzbogacone są dodatkowymi składnikami, m.in. ekstraktami roślinnymi z chmielu czy melisy, co wpływa też korzystnie na dobry sen.

Komu pomagają żelki na sen?

W przypadku krótkotrwałych problemów ze snem żelki z melatoniną mogą być pomocne. Pamiętaj też o odpowiedniej higienie snu, relaksie, odpowiedniej aktywności fizycznej i unikaniu przed snem długiego korzystania ze sprzętów, takich jak TV czy telefon.

Czy żelki z melatoniną mogą być stosowane u Dzieci?

Melatonina w żelkach nie jest odpowiednia dla Dzieci. Melatonina nie powinna być podawana Dzieciom, bynajmniej nie bez zalecenia lekarza. Preparaty na sen z melatoniną mogą być przyjmowane przez osoby dorosłe. Żelek na sen nie należy też stosować w okresie ciąży i karmienia piersią.