Len mielony 400 g

Len mielony 200 g + 200 g produkowany ze starannie wyselekcjonowanej odmiany lnu złocistego, bogatego w błonnik i substancje śluzowe, które korzystnie wpływają na przewód pokarmowy.

Len mielony – właściwości. Na co pomagają nasiona lnu?

Len mielony, znany też pod nazwą siemię lniane, stosowany jest jako produkt na trawienie, regulację pracy jelit. Len wyróżnia się wysoką zawartością błonnika oraz substancjami śluzowymi, które powlekają przewód pokarmowy.

Nasiona lnu:

• wpływają korzystnie na pracę żołądka,
• wpływają na regularną pracę jelit,
• ułatwiają trawienie,
• powodują uczucie sytości i zmniejszają apetyt, dzięki czemu pomagają w kontroli prawidłowej masy ciała.
  
  

Jak stosować Len mielony?

3 czubate łyżeczki (15 g lnu) dziennie

Jak przygotować len mielony?

Do bezpośredniego spożycia na ciepło – 1 łyżeczkę lnu zalej ¾ szklanki ciepłej wody i mleka. Mieszaj energicznie około 1 minuty do uzyskania lekko gęstej konsystencji. Spożyj od razu po przestudzeniu.

Do przyrządzania zup i sosów zamiast mąki – len rozrób z niewielką ilością wody, sosu lub zupy i dodaj do potrawy, zagotuj.

Nasiona lnu mielone – skład

Porcja 15 g lnu mielonego zawiera:

• Błonnik 5,25 g
• Tłuszcz 0,8 g, w tym:
• kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g
• Białko 6 g
• Sól 0,03 g

Wartość energetyczna 202 kJ (48 kcal)

Dodatkowe informacje

Opakowanie zawiera 400 g nasion lnu mielonych