Suplementy dla mężczyzn

Człowiek to bardzo złożony organizm. Aby pracował sprawnie, musi pobierać z zewnątrz rozmaite organiczne związki chemiczne. Wśród nich są witaminy, minerały oraz inne niezbędna substancje. Niektórych z nich więcej wymagają mężczyźni – co podyktowane jest ich fizjologią. Choćby dlatego, że ze względu na nią oraz budowę ciała częściej niż kobiety wykonują ciężkie prace fizyczne. Podaż określonych mikroelementów może być odmienna także z powodu gospodarki hormonalnej. Konieczne jest przyjmowanie witamin. Dotyczy to choćby kwasu foliowego, czyli witaminy B, która wspomaga pracę licznych układów, między innymi krwiotwórczego czy nerwowego. Z kolei witamina D buduje kościec; witamina E wzmacnia włosy i paznokcie, a wit. A sprzyja zdrowej cerze. Cenne są również elektrolity, czyli jony soli mieszczące się w płynach naszego organizmu. Są to potas, sód, magnez oraz wapń. Dotleniają one komórki ciała; nadto między innymi przewodzą impulsy nerwowe. Elektrolity znajdują się między innymi w wodzie czy produktach bogatych w minerały.

Część związków wytwarza organizm, wtedy określamy je “endogennymi”; inne zaś – “egzogennymi” – co odnosi się do niemal wszystkich witamin znajdujących się w pożywieniu, poza wit. D. Ta ostatnia powstaje wskutek oddziaływania promieni słonecznych na powierzchnię skóry. 

W niektórych przypadkach (choroby, większego wysiłku fizycznego, starzenia się organizmu itd.) wskazana jest suplementacja dobroczynnych witamin, elektrolitów i minerałów. Możliwe to jest za sprawą preparatów dostępnych w aptece bez recepty.