Organizm Twojego dziecka wymaga szczególnej troski. Pierwsze lata życia to intensywny rozwój, nauka i budowanie odporności. Twój maluszek jest znacznie bardziej niż my narażony na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odporność pomogą Wam wzmocnić witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy D3 u dzieci może zatem spowodować znaczny spadek odporności, a w konsekwencji […]
Organizm Twojego dziecka wymaga szczególnej troski. Pierwsze lata życia to intensywny rozwój, nauka i budowanie odporności.
Twój maluszek jest znacznie bardziej niż my narażony na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odporność pomogą Wam wzmocnić witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy D3 u dzieci może zatem spowodować znaczny spadek odporności, a w konsekwencji wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Dowiedz się jak rozpoznać niedobór witaminy D u dziecka?
Jeśli mamy za niski poziom witaminy D w naszych organizmach, nie jesteśmy w stanie skutecznie walczyć z chorobami. Witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Ponadto pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Witamina D3 pomaga też w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu, w utrzymaniu właściwego poziomu wapnia we krwi oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jednym z głównych źródeł witaminy D przyswajalnej przez człowieka jest synteza skórna. Nasz organizm produkuje witaminę D3 pod wpływem promieniowania słonecznego o odpowiednim natężeniu. W sezonie jesienno-zimowym w klimacie umiarkowanym synteza skórna jest niewystarczająca do pokrycia zapotrzebowania organizmu. Dlatego właśnie suplementacja tej witaminy jest niezwykle istotna. Najlepsze zaopatrzenie organizmu w witaminę D obserwuje się u niemowląt, którym w ramach profilaktyki podaje się codziennie witaminę D od pierwszych dni życia. Niestety z wiekiem można zauważyć spadek.
1. Noworodki donoszone i niemowlęta (0-12 miesięcy):
● 0-6 miesięcy – 400 IU na dobę od pierwszych dni życia, niezależnie od sposobu karmienia
● 6-12 miesięcy – 400-600 IU na dobę zależnie od dobowej ilości witaminy D przyjętej z pokarmem
2. Dzieci (1-10 lat):
● U dzieci zdrowych przebywających na słońcu z odkrytymi przedramionami i podudziami przez co najmniej 15 minut w godzinach 10.00- 15.00 bez kremów z filtrem w okresie od maja do września suplementacja nie jest konieczna, choć wciąż zalecana i bezpieczna
● 600-1000 IU na dobę w zależności od masy ciała i podaży witaminy D w diecie, przez cały rok
3. Noworodki urodzone w 32. tygodniu ciąży i wcześniej:
● Zaleca się rozpoczęcie suplementacji w dawce 800 IU na dobę od pierwszych dni życia (jeśli jest możliwe żywienie enteralne), niezależnie od sposobu karmienia. Suplementacja powinna być prowadzona pod kontrolą stężenia 25(OH)D
4. Noworodki urodzone między 33. a 36. tygodniem ciąży:
● 400 IU na dobę od pierwszych dni życia, niezależnie od sposobu karmienia.
W czasie ciąży istotne jest zapewnienie odpowiedniej ilości wapnia, który potrzebny jest do mineralizacji układu szkieletowego rozwijającego się płodu. Podstawową funkcją witaminy D jest udział w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej, co jest warunkiem odpowiedniego wchłaniania wapnia. Kobiety w ciąży należą do grupy zwiększonego ryzyka niedoboru witaminy D, co ma negatywny wpływ zarówno na zdrowie kobiety, jak i jej potomstwa.
Główną przyczyną niedoboru tej witaminy u kobiet w ciąży jest:
● niska synteza skórna witaminy D spowodowana zalecanym ograniczaniem ekspozycji na słońce oraz używaniem kremów z filtrami przeciwsłonecznymi,
● niedostateczna podaż witaminy D z diety. Płód zależny jest od transportu witaminy D przez łożysko, dlatego potomstwo matki z ograniczonymi zasobami witaminy D w ciąży rozpocznie nowe życie z niedoborami tej witaminy. Witamina D wpływa nie tylko na układ szkieletowy dziecka, ale również na funkcjonowanie wielu innych układów, a konsekwencje niedoboru mogą być widoczne w późniejszym okresie życia dziecka.
Piotr Badecki — technik farmaceutyczny. Od zera zbudował internetową część apteki Webpharm i za nią odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu — od preparatów dostępnych bez recepty po bardziej złożone, specjalistyczne tematy.
Zastrzeżenie. Artykuły publikowane na blogu Apteki Przyjaznej Webpharm mają charakter informacyjno-edukacyjny. Nie są poradą lekarza, farmaceuty ani dietetyka i nie odnoszą się do indywidualnej sytuacji zdrowotnej czytelnika. Zawarte w nich informacje nie mogą stanowić jedynej podstawy do rozpoczęcia lub zmiany leczenia, modyfikacji dawkowania ani zmiany nawyków.
Przed zastosowaniem każdego preparatu przeczytaj ulotkę dołączoną do opakowania i skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Nie lecz się samodzielnie. Jeśli objawy się utrzymują lub nasilają, zgłoś się do lekarza. Apteka Przyjazna Webpharm nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania informacji zawartych w artykułach.
© 2025 Przyjazna Apteka Webpharm. Ceny podane są w PLN, zawierają podatek VAT i nie zawierają kosztów dostawy Agencja P&S
