Średnia długość życia w krajach rozwiniętych sukcesywnie się wydłuża, co wynika z coraz to lepszych warunków sanitarnych i dostępu do zaawansowanej opieki medycznej. Nie zawsze jednak długość życia przekłada się na jego jakość, co wynika z drugiej, ciemniejszej strony naszej cywilizacji. Znaczny odsetek współczesnego społeczeństwa uskarża się na niezakaźne choroby społeczne, wynikające między innymi z […]
Średnia długość życia w krajach rozwiniętych sukcesywnie się wydłuża, co wynika z coraz to lepszych warunków sanitarnych i dostępu do zaawansowanej opieki medycznej. Nie zawsze jednak długość życia przekłada się na jego jakość, co wynika z drugiej, ciemniejszej strony naszej cywilizacji. Znaczny odsetek współczesnego społeczeństwa uskarża się na niezakaźne choroby społeczne, wynikające między innymi z uprzemysłowienia i rozwoju ekonomicznego.
Jedną z uciążliwszych przypadłości jest bezsenność. Wywołuje ją wiele czynników, które mają podłoże cywilizacyjne oraz inne. Oczywiście pomocna jest modyfikacja stylu życia, co jednak nie zawsze jest taką prostą sprawą. Doraźną pomocą są więc dla nas leki na bezsenność, w tym także te dostępne w aptece bez recepty.
Prawidłowa higiena snu jest niezwykle potrzebna nam do tego, byśmy sprawnie funkcjonowali i byli jak najlepiej usposobieni. Niedobór snu wpływa niekorzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, lecz również równowagę psychiczną. Chroniczne problemy z zasypianiem przysparzają nam wiele cierpienia i drastycznie obniża komfort życia. Dlatego też, gdy mamy problemy z zasypianiem, szukamy rozmaitych środków mogących nam w tym względzie pomóc. W wielu przypadkach za bezsennością stoi nadmiar stresu, a także zbyt wiele bodźców, choćby tych, które wręcz nieustannie bombardują nas z ekranów komputerów, telewizorów czy smartfonów. Niejednokrotnie chwilę przed położeniem się spać zaglądamy w komórkę, żeby znaleźć jakieś ekscytujące informacje. Nieraz robimy to wręcz z głową na poduszce. Całkowity rozbrat z nowoczesnymi technologiami i zdobyczami techniki jest dziś trudny do wykonania, niemniej choćby niewielkie ograniczenie korzystania z nich może dać nam trochę spokoju i ułatwić zaśnięcie i spanie. Nadto wskazana jest aktywność fizyczna – która to poprawia funkcjonowanie całego organizmu. A jak wiadomo, gdy lepiej się czujemy, łatwiej zasypiamy.
Wsparciem dla rzeczonych praktyk bywają też leki sprzedawane w aptekach bez recepty. Na poważne problemy ze snem, towarzyszące cięższym schorzeniom, przepisywane są przez lekarzy medykamenty. Odznaczają się one mocnym działaniem. Przyjmuje się je pod nadzorem specjalisty. Łagodniejszym działaniem odznaczają się produkty dostępne bez recepty, które to – by odróżnić je od poważniejszych leków – nazywa się wyrobami medycznymi. Zaliczamy do nich na przykład tabletki. Nieraz różnią się składem, konkretnymi substancjami aktywnymi. Tym niemniej chodzi o osiągnięcie bardzo zbliżonego efektu. Przykładowo, Dorminox wydłuża i pogłębia sen, a także skraca czas potrzebny do zaśnięcia. Lek zaczyna działać 30 minut po zażyciu, a jego właściwości utrzymują się przez około 8 godzin, czyli akurat tyle, ile średnio potrzebujemy, by się zregenerować w trakcie nocy. W składzie wyrobu warto wyróżnić doksylamin wodobursztynianiu, czyli substancję o działaniu nasennym i uspokajającym. Ukojenie przynosi również oparty na ziołach Labofarm, który uśmierza łagodne stany napięcia nerwowego czy też pomagający odzyskać równowagę ciała i ducha preparat Multibalans czy tabletki Miralo Sen, obydwie propozycje zawierają ekstrakt z dobroczynnej ashwagandhy.
Piotr Badecki — technik farmaceutyczny. Od zera zbudował internetową część apteki Webpharm i za nią odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu — od preparatów dostępnych bez recepty po bardziej złożone, specjalistyczne tematy.
Zastrzeżenie. Artykuły publikowane na blogu Apteki Przyjaznej Webpharm mają charakter informacyjno-edukacyjny. Nie są poradą lekarza, farmaceuty ani dietetyka i nie odnoszą się do indywidualnej sytuacji zdrowotnej czytelnika. Zawarte w nich informacje nie mogą stanowić jedynej podstawy do rozpoczęcia lub zmiany leczenia, modyfikacji dawkowania ani zmiany nawyków.
Przed zastosowaniem każdego preparatu przeczytaj ulotkę dołączoną do opakowania i skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Nie lecz się samodzielnie. Jeśli objawy się utrzymują lub nasilają, zgłoś się do lekarza. Apteka Przyjazna Webpharm nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania informacji zawartych w artykułach.
© 2025 Przyjazna Apteka Webpharm. Ceny podane są w PLN, zawierają podatek VAT i nie zawierają kosztów dostawy Agencja P&S