Konsekwencje niedoboru witaminy D u niemowląt i małych dzieci

Organizm Twojego dziecka wymaga szczególnej troski. Pierwsze lata życia to intensywny rozwój, nauka i budowanie odporności.

Twój maluszek jest znacznie bardziej niż my narażony na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Odporność pomogą Wam wzmocnić witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Niedobór witaminy D3 u dzieci może zatem  spowodować  znaczny  spadek  odporności,  a  w  konsekwencji  wiele  negatywnych  skutków zdrowotnych. Dowiedz się jak rozpoznać niedobór witaminy D u dziecka?

Co powoduje niedobór witaminy D3 u dzieci i niemowląt?

Jeśli mamy za niski poziom  witaminy  D  w  naszych  organizmach,  nie  jesteśmy w stanie skutecznie walczyć z chorobami.  Witamina  D  jest  potrzebna  dla  prawidłowego  wzrostu  i rozwoju kości u dzieci. Ponadto  pomaga  w  utrzymaniu  zdrowych  zębów  oraz  w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Witamina D3 pomaga też w prawidłowym  wchłanianiu  i  wykorzystywaniu  wapnia  i  fosforu,  w  utrzymaniu  właściwego  poziomu  wapnia  we  krwi  oraz  w  prawidłowym  funkcjonowaniu  układu  odpornościowego. Jednym z głównych źródeł witaminy D przyswajalnej  przez  człowieka  jest  synteza  skórna.  Nasz  organizm  produkuje  witaminę  D3  pod  wpływem  promieniowania  słonecznego o odpowiednim natężeniu. W sezonie jesienno-zimowym w klimacie umiarkowanym  synteza skórna jest niewystarczająca do pokrycia  zapotrzebowania  organizmu. Dlatego właśnie suplementacja tej witaminy jest niezwykle istotna. Najlepsze zaopatrzenie organizmu w witaminę D obserwuje się u niemowląt, którym w ramach profilaktyki podaje się codziennie witaminę D od pierwszych dni życia. Niestety z wiekiem można zauważyć spadek.

Aktualne wytyczne poziomu witaminy D3 u dzieci

1. Noworodki donoszone i niemowlęta (0-12 miesięcy):
● 0-6 miesięcy – 400 IU na dobę od pierwszych dni życia, niezależnie od sposobu karmienia
● 6-12 miesięcy – 400-600 IU na dobę zależnie od dobowej ilości witaminy D przyjętej z pokarmem
2. Dzieci (1-10 lat):
● U dzieci zdrowych przebywających na słońcu z odkrytymi przedramionami i podudziami przez co najmniej 15 minut w godzinach 10.00- 15.00 bez kremów z filtrem w okresie od maja do września suplementacja nie jest konieczna, choć wciąż zalecana i bezpieczna
● 600-1000 IU na dobę w zależności od masy ciała i podaży witaminy D w diecie, przez cały rok
3. Noworodki urodzone w 32. tygodniu ciąży i wcześniej:
● Zaleca się rozpoczęcie suplementacji w dawce 800 IU na dobę od pierwszych dni życia (jeśli jest możliwe żywienie enteralne), niezależnie od sposobu karmienia. Suplementacja powinna być prowadzona pod kontrolą stężenia 25(OH)D
4. Noworodki urodzone między 33. a 36. tygodniem ciąży:
● 400 IU na dobę od pierwszych dni życia, niezależnie od sposobu karmienia.

Witamina D w ciąży i w okresie laktacji

W czasie ciąży istotne jest zapewnienie odpowiedniej  ilości  wapnia,  który  potrzebny  jest do mineralizacji układu szkieletowego rozwijającego  się  płodu.  Podstawową  funkcją  witaminy  D  jest  udział  w  regulacji  gospodarki  wapniowo-fosforanowej,  co  jest  warunkiem  odpowiedniego wchłaniania wapnia. Kobiety  w ciąży należą do grupy zwiększonego ryzyka niedoboru witaminy D, co ma negatywny  wpływ  zarówno  na  zdrowie kobiety,  jak  i  jej  potomstwa.

Główną przyczyną niedoboru tej  witaminy u kobiet w ciąży jest:
● niska synteza skórna witaminy D spowodowana zalecanym ograniczaniem ekspozycji na słońce oraz używaniem kremów z filtrami przeciwsłonecznymi,
● niedostateczna podaż witaminy D z diety. Płód  zależny  jest  od  transportu  witaminy  D  przez  łożysko,  dlatego  potomstwo  matki  z ograniczonymi zasobami witaminy D w ciąży rozpocznie nowe życie z niedoborami  tej  witaminy.  Witamina  D  wpływa  nie  tylko  na  układ  szkieletowy  dziecka,  ale  również  na  funkcjonowanie wielu innych układów, a konsekwencje  niedoboru  mogą  być  widoczne  w późniejszym okresie życia dziecka.