{"id":609,"date":"2023-11-17T10:34:48","date_gmt":"2023-11-17T10:34:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?p=609"},"modified":"2023-11-17T10:34:48","modified_gmt":"2023-11-17T10:34:48","slug":"czerwony-ryz-na-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/","title":{"rendered":"Czerwony ry\u017c na cholesterol"},"content":{"rendered":"<p><b>Czerwony ry\u017c to niezwyk\u0142y sk\u0142adnik diety, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystywany jest w tradycyjnej kuchni Azji, zw\u0142aszcza w Chinach. Jednak to nie tylko smaczny sk\u0142adnik da\u0144 kulinarnych, lecz tak\u017ce cenny sprzymierzeniec zdrowia serca. W ostatnich latach czerwony ry\u017c zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 na ca\u0142ym \u015bwiecie jako naturalny spos\u00f3b na regulowanie poziomu cholesterolu w organizmie.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nic zatem dziwnego, \u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne omawianego produktu \u2013 kt\u00f3re zawdzi\u0119cza <\/span><a href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/monakolina\"><span style=\"font-weight: 400;\">monakolinie K<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013\u00a0 staj\u0105 si\u0119 tematem bada\u0144 i zainteresowania naukowc\u00f3w oraz os\u00f3b dbaj\u0105cych o swoje serce. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej czerwonemu ry\u017cowi, jego zawarto\u015bci i dzia\u0142aniu, kt\u00f3re mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowych poziom\u00f3w cholesterolu, oraz dowiemy si\u0119, dlaczego sta\u0142 si\u0119 on tak cenionym elementem zdrowej diety.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 <\/span><b>Obni\u017canie poziomu cholesterolu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonego ry\u017cu jest jego zdolno\u015b\u0107 do obni\u017cania poziomu cholesterolu we krwi. Czerwony ry\u017c zawiera substancj\u0119 znana jako monakolina K, kt\u00f3ra jtraktowana bywa jako naturalny statyn. Statyny s\u0105 lekami cz\u0119sto przepisywanymi pacjentom z wysokim poziomem cholesterolu, poniewa\u017c pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b serca poprzez hamowanie produkcji cholesterolu w organizmie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 <\/span><b>Redukcja trigliceryd\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: poza obni\u017caniem poziomu LDL (z\u0142ego) cholesterolu czerwony ry\u017c mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pomaga\u0107 w zmniejszeniu poziomu trigliceryd\u00f3w, co jest istotne dla og\u00f3lnego zdrowia serca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 Poprawa profilu lipidowego: Czerwony ry\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ca\u0142y profil lipidowy, co oznacza, \u017ce mo\u017ce obni\u017ca\u0107 poziom LDL cholesterolu, jednocze\u015bnie podnosz\u0105c poziom HDL (dobrego) cholesterolu, co jest korzystne dla zdrowia serca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antyoksydacyjne w\u0142a\u015bciwo\u015bci: Czerwony ry\u017c zawiera tak\u017ce przeciwutleniacze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w ochronie kom\u00f3rek organizmu przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tabletki z czerwonego ry\u017cu na cholesterol<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 <\/span><a href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/humavit-czerwony-ryz-witamina-d\"><b>Humavit Czerwony Ry\u017c<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: jest to suplement diety zawieraj\u0105cy ekstrakt z czerwonego ry\u017cu, kt\u00f3ry jest stosowany jako naturalna alternatywa dla farmakologicznych statyn. Mo\u017ce pomaga\u0107 w obni\u017ceniu poziomu cholesterolu we krwi i poprawie zdrowia serca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 Kapsu\u0142ki Lipiforma Plus: to z kolei inny suplement diety, kt\u00f3ry zawiera czerwony ry\u017c jako g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik. Pomaga kontrolowa\u0107 poziom cholesterolu i jest stosowany jako wsparcie dla zdrowego stylu \u017cycia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przed rozpocz\u0119ciem stosowania jakiegokolwiek preparatu medycznego lub suplementu diety zawieraj\u0105cego czerwony ry\u017c zawsze zaleca si\u0119 skonsultowanie si\u0119 z lekarzem, aby okre\u015bli\u0107 odpowiedni\u0105 dawk\u0119 i monitorowa\u0107 reakcj\u0119 organizmu. Przyk\u0142adowo osoby przyjmuj\u0105ce leki przeciwdzia\u0142aj\u0105ce zakrzepom powinny szczeg\u00f3lnie uwa\u017ca\u0107 i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji czerwonym ry\u017cem, poniewa\u017c mo\u017ce on wp\u0142ywa\u0107 na krzepliwo\u015b\u0107 krwi.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czerwony ry\u017c to niezwyk\u0142y sk\u0142adnik diety, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystywany jest w tradycyjnej kuchni Azji, zw\u0142aszcza w Chinach. Jednak to nie tylko smaczny sk\u0142adnik da\u0144 kulinarnych, lecz tak\u017ce cenny sprzymierzeniec zdrowia serca. W ostatnich latach czerwony ry\u017c zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 na ca\u0142ym \u015bwiecie jako naturalny spos\u00f3b na regulowanie poziomu cholesterolu w organizmie. Nic zatem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czerwony ry\u017c na cholesterol - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czerwony ry\u017c na cholesterol - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czerwony ry\u017c to niezwyk\u0142y sk\u0142adnik diety, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystywany jest w tradycyjnej kuchni Azji, zw\u0142aszcza w Chinach. Jednak to nie tylko smaczny sk\u0142adnik da\u0144 kulinarnych, lecz tak\u017ce cenny sprzymierzeniec zdrowia serca. W ostatnich latach czerwony ry\u017c zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 na ca\u0142ym \u015bwiecie jako naturalny spos\u00f3b na regulowanie poziomu cholesterolu w organizmie. Nic zatem [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-17T10:34:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Badecki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"headline\":\"Czerwony ry\u017c na cholesterol\",\"datePublished\":\"2023-11-17T10:34:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/\"},\"wordCount\":443,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/\",\"name\":\"Czerwony ry\u017c na cholesterol - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-17T10:34:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/czerwony-ryz-na-cholesterol\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czerwony ry\u017c na cholesterol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"description\":\"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\",\"name\":\"Piotr Badecki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Badecki\"},\"description\":\"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czerwony ry\u017c na cholesterol - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czerwony ry\u017c na cholesterol - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","og_description":"Czerwony ry\u017c to niezwyk\u0142y sk\u0142adnik diety, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystywany jest w tradycyjnej kuchni Azji, zw\u0142aszcza w Chinach. Jednak to nie tylko smaczny sk\u0142adnik da\u0144 kulinarnych, lecz tak\u017ce cenny sprzymierzeniec zdrowia serca. W ostatnich latach czerwony ry\u017c zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 na ca\u0142ym \u015bwiecie jako naturalny spos\u00f3b na regulowanie poziomu cholesterolu w organizmie. Nic zatem [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/","og_site_name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","article_published_time":"2023-11-17T10:34:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Piotr Badecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Badecki","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/"},"author":{"name":"Piotr Badecki","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"headline":"Czerwony ry\u017c na cholesterol","datePublished":"2023-11-17T10:34:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/"},"wordCount":443,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/","name":"Czerwony ry\u017c na cholesterol - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg","datePublished":"2023-11-17T10:34:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/pexels-quang-nguyen-vinh-2164369.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/czerwony-ryz-na-cholesterol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czerwony ry\u017c na cholesterol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/","name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","description":"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4","name":"Piotr Badecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Badecki"},"description":"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.","sameAs":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"],"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=609"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":611,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions\/611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}