Z poj\u0119ciem stresu zapoznajemy si\u0119 we wczesnym okresie \u017cycia. Przy czym samo zjawisko towarzyszy nam jeszcze wcze\u015bniej, kiedy nie potrafimy porozumiewa\u0107 si\u0119 za po\u015brednictwem mowy. Bez niego bowiem cz\u0142owiek \u2013 a tak\u017ce inne organizmy \u2013 nie m\u00f3g\u0142by si\u0119 prawid\u0142owo rozwija\u0107, zar\u00f3wno na poziomie filo-, jak i ontogenetycznej. Mobilizuje ustr\u00f3j do dzia\u0142ania w rozmaitych sytuacjach, tak\u017ce w tych zagra\u017caj\u0105cych \u017cyciu. Ma wi\u0119c wyd\u017awi\u0119k pozytywny \u2013 bez stresu nie by\u0142oby bardziej zaawansowanego \u017cycia. Niemniej obecnie w naszej cywilizacji jest go zbyt du\u017co \u2013 wskutek tego zamiast mobilizowa\u0107 parali\u017cuje, co mocno ogranicza nas w poczynaniach i doznaniach. Taki rodzaj stresu nazywamy \u201cnegatywnym\u201d, czy te\u017c, \u201cpatologicznym\u201d. Powinni\u015bmy mu przeciwdzia\u0142a\u0107, w czym pomocne s\u0105 tak\u017ce r\u00f3\u017cnorodne preparaty z apteki.<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
Aktualnie rozwini\u0119te technologicznie spo\u0142ecze\u0144stwa borykaj\u0105 si\u0119 ze skutkami ubocznymi rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej czas jest na wag\u0119 z\u0142ota i wci\u0105\u017c nale\u017cy konkurowa\u0107 z innymi, by dosta\u0107 si\u0119 do wymarzonych szk\u00f3\u0142, uczelni czy firm. Na pocz\u0105tku r\u00f3\u017cnorodne stresory (fizyczne czy spo\u0142eczne) dzia\u0142aj\u0105 na nas dodatnio. Umiarkowane dawki stresu sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy zmotywowani do dzia\u0142ania. Jakkolwiek z czasem tych pocz\u0105tkowo pozytywnych bod\u017ac\u00f3w jest zbyt du\u017co. Jeste\u015bmy w\u00f3wczas niejako przeci\u0105\u017ceni stresem. Jest go tak du\u017co, \u017ce wprowadza dezorganizacj\u0119 w naszym ustroju. Wp\u0142ywa to niekorzystnie na prac\u0119 wszystkich uk\u0142ad\u00f3w, koniec ko\u0144c\u00f3w destabilizuj\u0105c ca\u0142y system. Pojawia si\u0119 w\u00f3wczas niepok\u00f3j \u2013 a nast\u0119pnie l\u0119k \u2013 kt\u00f3ry nie ma okre\u015blonego \u017ar\u00f3d\u0142a. To samo odnosi si\u0119 do pozosta\u0142ych reakcji naszego cia\u0142a, kt\u00f3re pierwotnie wzmaga\u0142y nasz\u0105 czujno\u015b\u0107 i przygotowywa\u0142y na niebezpiecze\u0144stwo, i w konsekwencji \u2013 ucieczk\u0119. W obliczu rzeczywistego zagro\u017cenia takie reakcje s\u0105, rzecz jasna, po\u017c\u0105dane \u2013 jednak nie wtedy, gdy maj\u0105 charakter chroniczny i nie wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z potencjalnym niebezpiecze\u0144stwem. Wtedy tak w\u0142a\u015bciwie jedynym dla nas zagro\u017ceniem jest w\u0142a\u015bnie sam stres \u2013 kt\u00f3ry w nadmiernej dawce obni\u017ca odporno\u015b\u0107 i wywo\u0142uje szereg dolegliwo\u015bci. Odnosz\u0105 si\u0119 one do funkcji fizjologicznych wszystkich uk\u0142ad\u00f3w: nerwowego, pokarmowego, sercowego, nerwowego, ruchowego itd.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n St\u0105d te\u017c bywa nieraz tak, \u017ce kr\u0105\u017cymy od lekarza do lekarza z szeregiem dolegliwo\u015bci \u2013 lecz specjali\u015bci rozk\u0142adaj\u0105 r\u0119ce, twierdz\u0105c, \u017ce wszystkie badania w danym zakresie s\u0105 w normie. Gdy wszystkie choroby o naturze somatycznej (oczywi\u015bcie, nie ma chor\u00f3b wy\u0142\u0105cznie fizycznych) zostaj\u0105 wykluczone, wtedy prawdopodobnie objawy maj\u0105 pod\u0142o\u017ce nerwowe, z czym nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do psychologa czy te\u017c psychiatry. Jest to o tyle wa\u017cne, \u017ce nieleczenie przewlek\u0142ego stresu mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 powa\u017cne choroby \u2013 oczywi\u015bcie ze strony r\u00f3\u017cnorodnych uk\u0142ad\u00f3w. Wskutek stresu borykamy si\u0119 wi\u0119c mi\u0119dzy innymi z b\u00f3lem: g\u0142owy, plec\u00f3w, brzucha, mi\u0119\u015bni, \u015bci\u0119gien; nadto towarzyszy nam dr\u017cenie, mrowienie ko\u0144czyn i \u2013 co wa\u017cne \u2013 spadek nastroju oraz zwi\u0105zane z tym uczucie derealizacji oraz depersonalizacji.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Wida\u0107 wi\u0119c, jak istotne jest zredukowanie stresu, co pozwala powr\u00f3ci\u0107 do jak najoptymalniejszego funkcjonowania. Pomocna oczywi\u015bcie jest psychoterapia, ale tak\u017ce zmiana trybu \u017cycia (regularny sen, zdrowe od\u017cywianie si\u0119, unikanie u\u017cywek, uprawianie sportu). W niekt\u00f3rych przypadkach wskazane jest wspomo\u017cenie si\u0119 farmakoterapi\u0105. W l\u017cejszych przypadkach wystarcza psychoterapia i ewentualne za\u017cywanie preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty. Wyst\u0119puj\u0105 one najcz\u0119\u015bciej w formie tabletek \u2013 w\u015br\u00f3d nich znajdziemy mi\u0119dzy innymi tabletki z magnezem i ashwagandh\u0105 czy takie leki jak Destresan Mac b\u0105d\u017a Persen Forte. Przy czym nie nale\u017cy zapomina\u0107 \u2013 \u017ce ich przyjmowanie nale\u017cy konsultowa\u0107 z lekarzem.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Z poj\u0119ciem stresu zapoznajemy si\u0119 we wczesnym okresie \u017cycia. Przy czym samo zjawisko towarzyszy nam jeszcze wcze\u015bniej, kiedy nie potrafimy porozumiewa\u0107 si\u0119 za po\u015brednictwem mowy. Bez niego bowiem cz\u0142owiek \u2013 a tak\u017ce inne organizmy \u2013 nie m\u00f3g\u0142by si\u0119 prawid\u0142owo rozwija\u0107, zar\u00f3wno na poziomie filo-, jak i ontogenetycznej. Mobilizuje ustr\u00f3j do dzia\u0142ania w rozmaitych sytuacjach, tak\u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n