{"id":469,"date":"2022-11-04T12:45:13","date_gmt":"2022-11-04T12:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?p=469"},"modified":"2026-07-20T00:04:37","modified_gmt":"2026-07-20T00:04:37","slug":"probiotyki-na-jelita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/","title":{"rendered":"Probiotyki na jelita"},"content":{"rendered":"<p><b>Flora bakteryjna naszych jelit spe\u0142nia w organizmie szereg wa\u017cnych funkcji. Kiedy jej sk\u0142ad jest optymalny, w\u00f3wczas chroni uk\u0142ad pokarmowy (i ca\u0142y ustr\u00f3j) przed potencjalnie szkodliwymi drobnoustrojami. Nadto korzystnie wp\u0142ywa na perystaltyk\u0119 jelit i broni nas przed stanami zapalnymi, redukuj\u0105c ich rozw\u00f3j. Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 o uk\u0142adzie pokarmowym jako o drugim m\u00f3zgu. W nim to ulokowany jest uk\u0142ad odporno\u015bciowy GALT i wi\u0119kszo\u015b\u0107 serotoniny, nazywanej hormonem szcz\u0119\u015bcia.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Wa\u017cne wi\u0119c jest, by zatroszczy\u0107 si\u0119 o prawid\u0142owy rozrost po\u017cytecznych mikroorganizm\u00f3w. Kszta\u0142tuje to nasz tryb \u017cycia, w tym tak\u017ce kwestia od\u017cywiania si\u0119. Buduj\u0105 j\u0105 g\u0142\u00f3wnie bakterie, w tym bifidobakterie. Przyk\u0142adowo<\/b><b><i> Bifidobacterium lactis<\/i><\/b><b> zasiedla jelita dziecka, kiedy przychodzi na \u015bwiat. P\u00f3\u017aniej mikrobiom si\u0119 rozrasta, na co pocz\u0105tkowo zbawienny wp\u0142yw ma mleko matki.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Ju\u017c wtedy lub w p\u00f3\u017aniejszym wieku r\u00f3wnowaga bakteryjna w jelitach mo\u017ce ulec zak\u0142\u00f3ceniu. Pomocne w tym jest przyswajanie dobroczynnych bakterii, znanych r\u00f3wnie\u017c pod nazw\u0105 probiotyk\u00f3w. Gdzie ich szuka\u0107?<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kiedy brakuje nam bifidobakterii, w\u00f3wczas borykamy si\u0119 nierzadko z wieloma przykrymi dolegliwo\u015bciami. W pierwszej kolejno\u015bci dotykaj\u0105 one uk\u0142adu trawiennego, z czym wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 symptomy w postaci biegunek, zapar\u0107, wzd\u0119\u0107, b\u00f3l\u00f3w brzucha itd. Sprzyja to rozwojowi r\u00f3\u017cnorodnych chor\u00f3b ze strony uk\u0142adu pokarmowego, na przyk\u0142ad zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego, przy kt\u00f3rym mo\u017ce by\u0107 pomocny<a href=\"\/sanprobi-ibs\">Sanprobi IBS<\/a>. Gdy dochodzi do zak\u0142\u00f3cenia sk\u0142adu flory bakteryjnej przewodu pokarmowego, wtedy m\u00f3wimy o dolegliwo\u015bci nazywanej dysbakterioz\u0105. Diagnozuje j\u0105 lekarz, na przyk\u0142ad gastrolog. Przy czym istniej\u0105 objawy, kt\u00f3re mog\u0105 nas na ni\u0105 delikatnie naprowadzi\u0107. Zaliczymy do nich na przyk\u0142ad: przybieranie na masie, przewlek\u0142e zm\u0119czenie czy te\u017c utrat\u0119 odporno\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dysbakterioz\u0119 wywo\u0142uje wiele czynnik\u00f3w. Do najwa\u017cniejszych zaliczymy z pewno\u015bci\u0105 bol\u0105czki naszych czas\u00f3w, czyli choroby cywilizacyjne. Du\u017ce spustoszenie w naszym organizmie wyrz\u0105dza stres, a tak\u017ce brak ruchu, snu (co mo\u017ce by\u0107 pochodn\u0105 w\u0142a\u015bnie stresu) i r\u00f3wnie\u017c nieregularne od\u017cywianie si\u0119, i do tego w po\u015bpiechu, ma\u0142o urozmaiconym pokarmem. Ponadto wp\u0142yw na kondycj\u0119 jelit maj\u0105 tak\u017ce inne schorzenia, wiele z nich bowiem dotyka tak\u017ce (po\u015brednio czy bezpo\u015brednio) uk\u0142ad trawienny.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W kuracji pomocne bywa przyjmowanie probiotyk\u00f3w. Te znajdziemy, rzecz jasna, w jedzeniu \u2013 i to okre\u015blonym. Chodzi tu wszak\u017ce o produkty poddane fermentacji. Bogate w dobroczynne bakterie s\u0105 na przyk\u0142ad jogurt (popularny, cho\u0107by ze wzgl\u0119du na neutralny smak), kapusta kiszona, og\u00f3rki kiszone, zakwas buraczany czy niekt\u00f3re sery. Maj\u0105 je tak\u017ce orientalne wyroby kulinarne \u2013 mi\u0119dzy innymi kimchi, tempeh czy miso. Nie zawsze jednak wystarczy zdrowo si\u0119 od\u017cywia\u0107, tym bardziej \u017ce niekt\u00f3re przypad\u0142o\u015bci mog\u0105 nam to utrudnia\u0107. Dlatego te\u017c pomocne okazuj\u0105 si\u0119 probiotyki dost\u0119pne w preparatach, kt\u00f3re dostaniemy w aptece, r\u00f3wnie\u017c jej internetowej wersji. Tego rodzaju produkty pojawiaj\u0105 si\u0119 w rozmaitej formie, co wp\u0142ywa na spos\u00f3b ich dozowania oraz dzia\u0142anie. Przyjmiemy je wi\u0119c pod postaci\u0105 saszetek, kropli czy kapsu\u0142ek. Maj\u0105 one przewa\u017cnie szereg szczep\u00f3w kultury bakterii probiotycznych, mi\u0119dzy innymi: <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Bifidobacterium lactis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">B. breve<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">B. longum<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Warto wspomnie\u0107 te\u017c o specjalnej kategorii produkt\u00f3w \u2013 s\u0105 to synbiotyki, kt\u00f3re zawieraj\u0105 zar\u00f3wno probiotyki, jak i prebiotyki. Te drugie szeroko wyst\u0119puj\u0105 w pokarmie (cho\u0107by w produktach pszennych, warzywnych czy owocowych), same nie maj\u0105 dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, lecz stymuluj\u0105 bakterie do dzia\u0142ania \u2013 usprawniaj\u0105 ich kolonizacj\u0119 w obr\u0119bie organizmu.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Flora bakteryjna naszych jelit spe\u0142nia w organizmie szereg wa\u017cnych funkcji. Kiedy jej sk\u0142ad jest optymalny, w\u00f3wczas chroni uk\u0142ad pokarmowy (i ca\u0142y ustr\u00f3j) przed potencjalnie szkodliwymi drobnoustrojami. Nadto korzystnie wp\u0142ywa na perystaltyk\u0119 jelit i broni nas przed stanami zapalnymi, redukuj\u0105c ich rozw\u00f3j. Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 o uk\u0142adzie pokarmowym jako o drugim m\u00f3zgu. W nim [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Probiotyki na jelita - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Probiotyki na jelita - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Flora bakteryjna naszych jelit spe\u0142nia w organizmie szereg wa\u017cnych funkcji. Kiedy jej sk\u0142ad jest optymalny, w\u00f3wczas chroni uk\u0142ad pokarmowy (i ca\u0142y ustr\u00f3j) przed potencjalnie szkodliwymi drobnoustrojami. Nadto korzystnie wp\u0142ywa na perystaltyk\u0119 jelit i broni nas przed stanami zapalnymi, redukuj\u0105c ich rozw\u00f3j. Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 o uk\u0142adzie pokarmowym jako o drugim m\u00f3zgu. W nim [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-04T12:45:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-20T00:04:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Badecki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"headline\":\"Probiotyki na jelita\",\"datePublished\":\"2022-11-04T12:45:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-20T00:04:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/\"},\"wordCount\":612,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/\",\"name\":\"Probiotyki na jelita - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-04T12:45:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-20T00:04:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/probiotyki-na-jelita\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Probiotyki na jelita\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"description\":\"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\",\"name\":\"Piotr Badecki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Badecki\"},\"description\":\"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Probiotyki na jelita - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Probiotyki na jelita - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","og_description":"Flora bakteryjna naszych jelit spe\u0142nia w organizmie szereg wa\u017cnych funkcji. Kiedy jej sk\u0142ad jest optymalny, w\u00f3wczas chroni uk\u0142ad pokarmowy (i ca\u0142y ustr\u00f3j) przed potencjalnie szkodliwymi drobnoustrojami. Nadto korzystnie wp\u0142ywa na perystaltyk\u0119 jelit i broni nas przed stanami zapalnymi, redukuj\u0105c ich rozw\u00f3j. Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 o uk\u0142adzie pokarmowym jako o drugim m\u00f3zgu. W nim [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/","og_site_name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","article_published_time":"2022-11-04T12:45:13+00:00","article_modified_time":"2026-07-20T00:04:37+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Piotr Badecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Badecki","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/"},"author":{"name":"Piotr Badecki","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"headline":"Probiotyki na jelita","datePublished":"2022-11-04T12:45:13+00:00","dateModified":"2026-07-20T00:04:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/"},"wordCount":612,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/","name":"Probiotyki na jelita - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg","datePublished":"2022-11-04T12:45:13+00:00","dateModified":"2026-07-20T00:04:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-alicia-harper-7510940.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/probiotyki-na-jelita\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Probiotyki na jelita"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/","name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","description":"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4","name":"Piotr Badecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Badecki"},"description":"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.","sameAs":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"],"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=469"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1552,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions\/1552"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}