{"id":174,"date":"2021-02-25T09:45:41","date_gmt":"2021-02-25T09:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?p=174"},"modified":"2021-09-24T11:31:50","modified_gmt":"2021-09-24T11:31:50","slug":"domowe-sposoby-na-przeziebienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/","title":{"rendered":"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Odczuwasz b\u00f3l g\u0142owy? Masz wra\u017cenie \u0142amania w ko\u015bciach? Kichasz i czujesz, \u017ce zaraz pojawi si\u0119 katar? To wszystko wskazuje na pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Zosta\u0144 wi\u0119c w \u0142\u00f3\u017cku przez kilka dni i spr\u00f3buj wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni si\u0142, korzystaj\u0105c ze sprawdzonych domowych sposob\u00f3w.\u00a0 Sprawd\u017a, jak leczy\u0107 przezi\u0119bienie.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Wczesna wiosna oraz okres jesienno-zimowy to czas zwi\u0119kszonej zapadalno\u015bci na infekcje \u2013 szczeg\u00f3lnie dr\u00f3g oddechowych. Najcz\u0119stsz\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105 jest po prostu przezi\u0119bienie, kt\u00f3re \u2013 mimo do\u015b\u0107 \u0142agodnych objaw\u00f3w \u2013 bywa uci\u0105\u017cliwe. Dlatego warto pozna\u0107 domowe sposoby na przezi\u0119bienie \u2013 w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nieprzyjemne symptomy znikn\u0105 w ci\u0105gu kilku dni.<\/p>\n<h2>Domowe sposoby na przezi\u0119bienie<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Odpowiednie nawodnienie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>W okresie przezi\u0119bienia organizm potrzebuje odpowiedniego nawil\u017cenia. Dlatego <strong>zaleca si\u0119 wypijanie sporej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w <\/strong>\u2013 po to, aby nie dopu\u015bci\u0107 do przesuszenia b\u0142on \u015bluzowych oraz wspom\u00f3c proces filtrowania organizmu ze szkodliwych drobnoustroj\u00f3w. Jest to tak\u017ce wa\u017cne w przypadku kaszlu. Pi\u0107 mo\u017cesz w zasadzie wszystko. Dobra b\u0119dzie jednak nie tylko woda, ale r\u00f3wnie\u017c r\u00f3\u017cnego rodzaju herbatki zio\u0142owe czy owocowe.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zdrowa dieta<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Zatkany nos z powodu kataru czy b\u00f3l gard\u0142a nie wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na apetyt. W okresie przezi\u0119bienia mo\u017cesz odczuwa\u0107 niech\u0119\u0107 do jedzenia, ale nie rezygnuj z warto\u015bciowych posi\u0142k\u00f3w. Wraz z po\u017cywieniem b\u0119dziesz dostarcza\u0107 cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze, m.in. witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3rych organizm potrzebuje do prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>W\u0142a\u015bciwy poziom nawil\u017cenia pomieszcze\u0144<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Przebywanie w suchych pomieszczeniach nie jest wskazane w og\u00f3le \u2013 a ju\u017c w szczeg\u00f3lno\u015bci w okresie przezi\u0119bienia. <strong>Musisz zadba\u0107 o optymalny poziom nawil\u017cenia, aby nie doprowadzi\u0107 do nadmiernego przesuszania \u015bluz\u00f3wki.\u00a0<\/strong> Z pomoc\u0105 przychodz\u0105 specjalne nawil\u017cacze elektroniczne, ale z powodzeniem mo\u017cesz postawi\u0107 misk\u0119 z wod\u0105 przy kaloryferze.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ciep\u0142a k\u0105piel<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli chodzi o domowe sposoby na przezi\u0119bienie, <strong>\u015bwietnie sprawdza si\u0119 ciep\u0142a k\u0105piel \u2013 szczeg\u00f3lnie w pocz\u0105tkowym okresie infekcji<\/strong>. Polecana jest k\u0105piel dodatkiem olejk\u00f3w eterycznych, np. eukaliptusowego, kt\u00f3re pomog\u0105 w udro\u017cnieniu g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stosowanie ma\u015bci rozgrzewaj\u0105cych<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dobrym rozwi\u0105zaniem jest stosowanie <a href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/masci-rozgrzewajace-na-przeziebienie\">ma\u015bci rozgrzewaj\u0105cej na przezi\u0119bienie<\/a>, kt\u00f3r\u0105 kupisz w ka\u017cdej aptece. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jej sk\u0142ad \u2013 wybierz t\u0119 z tymiankiem, kamfor\u0105, ekstraktem z eukaliptusa czy mentolu.\u00a0 Niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 preparatu wetrzyj w klatk\u0119 piersiow\u0105 oraz plecy. Czynno\u015b\u0107 powtarzaj nawet 2-4 razy dziennie.\u00a0 Pami\u0119taj! Ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105c\u0105 mo\u017cna stosowa\u0107 wy\u0142\u0105cznie u dzieci powy\u017cej 5 roku \u017cycia i doros\u0142ych.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Inhalacje\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u0119czy ci\u0119 przezi\u0119bienie? Jak leczy\u0107 je za pomoc\u0105 inhalacji? <strong>Najprostszym sposobem jest tzw. par\u00f3wka. W misce umie\u015b\u0107 gor\u0105c\u0105 wod\u0119, a nast\u0119pnie dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego lub tymiankowego<\/strong>. Pochyl si\u0119 nad naczyniem i okryj si\u0119 r\u0119cznikiem. Powoli wdychaj par\u0119 \u2013 pozwoli to udro\u017cni\u0107 drogi oddechowe. Nale\u017cy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce tego typu inhalacje nie s\u0105 przeznaczone dla ma\u0142ych dzieci. Sam zapach olejk\u00f3w mo\u017ce by\u0107 dla nich dra\u017cni\u0105cy, a ponadto istnieje ryzyko oparzenia dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Domowy syrop z majeranku i tymianku<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak leczy\u0107 przezi\u0119bienie, <strong>warto wykorzysta\u0107 moc p\u0142yn\u0105c\u0105 z domowych syrop\u00f3w<\/strong>. Szczeg\u00f3lnie polecana jest mikstura na bazie majeranku, tymianku i imbiru. Do przygotowania syropu b\u0119dziesz potrzebowa\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 suszonego tymianku<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 majeranku<\/li>\n<li>3-4 plasterki korzenia \u015bwie\u017cego imbiru<\/li>\n<li>\u00bd cytryny ekologicznej<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 miodu lipowego<\/li>\n<li>\u00bd szklanki wody.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zagotuj wod\u0119, a po przestygni\u0119ciu dodaj do niej tymianek, majeranek i imbir. Parz pod przykryciem\u00a0 przez ok. 15 minut. Po tym czasie przeced\u017a i dodaj cytryn\u0119 oraz mi\u00f3d.\u00a0 Syrop nale\u017cy pi\u0107 kilka razy dziennie po 1 \u0142y\u017ceczce. Nale\u017cy unika\u0107 spo\u017cywania na noc \u2013 z uwagi na w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne.<\/p>\n<h2>\u00a0Wa\u017cna profilaktyka<\/h2>\n<p>Chocia\u017c powy\u017csze domowe sposoby na przezi\u0119bienie faktycznie stanowi\u0105 wsparcie w okresie infekcji, warto do niej w og\u00f3le nie dopuszcza\u0107. Dlatego <strong>istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa profilaktyka, czyli wszystkie dzia\u0142ania maj\u0105ce na celu wsparcie pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong>. Nale\u017cy zatem zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 diet\u0119, hartowanie organizmu, zdrowy i spokojny sen, bezstresowe \u017cycie. Mo\u017cna przy tym wspom\u00f3c si\u0119 odpowiednimi suplementami diety \u2013 najlepiej jednak po uprzedniej konsultacji z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odczuwasz b\u00f3l g\u0142owy? Masz wra\u017cenie \u0142amania w ko\u015bciach? Kichasz i czujesz, \u017ce zaraz pojawi si\u0119 katar? To wszystko wskazuje na pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Zosta\u0144 wi\u0119c w \u0142\u00f3\u017cku przez kilka dni i spr\u00f3buj wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni si\u0142, korzystaj\u0105c ze sprawdzonych domowych sposob\u00f3w.\u00a0 Sprawd\u017a, jak leczy\u0107 przezi\u0119bienie.\u00a0 Wczesna wiosna oraz okres jesienno-zimowy to czas zwi\u0119kszonej zapadalno\u015bci na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-zdrowotne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odczuwasz b\u00f3l g\u0142owy? Masz wra\u017cenie \u0142amania w ko\u015bciach? Kichasz i czujesz, \u017ce zaraz pojawi si\u0119 katar? To wszystko wskazuje na pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Zosta\u0144 wi\u0119c w \u0142\u00f3\u017cku przez kilka dni i spr\u00f3buj wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni si\u0142, korzystaj\u0105c ze sprawdzonych domowych sposob\u00f3w.\u00a0 Sprawd\u017a, jak leczy\u0107 przezi\u0119bienie.\u00a0 Wczesna wiosna oraz okres jesienno-zimowy to czas zwi\u0119kszonej zapadalno\u015bci na [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-25T09:45:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-24T11:31:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Badecki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"headline\":\"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu?\",\"datePublished\":\"2021-02-25T09:45:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-24T11:31:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/\"},\"wordCount\":740,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady zdrowotne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/\",\"name\":\"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-25T09:45:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-24T11:31:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"description\":\"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\",\"name\":\"Piotr Badecki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Badecki\"},\"description\":\"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","og_description":"Odczuwasz b\u00f3l g\u0142owy? Masz wra\u017cenie \u0142amania w ko\u015bciach? Kichasz i czujesz, \u017ce zaraz pojawi si\u0119 katar? To wszystko wskazuje na pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Zosta\u0144 wi\u0119c w \u0142\u00f3\u017cku przez kilka dni i spr\u00f3buj wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni si\u0142, korzystaj\u0105c ze sprawdzonych domowych sposob\u00f3w.\u00a0 Sprawd\u017a, jak leczy\u0107 przezi\u0119bienie.\u00a0 Wczesna wiosna oraz okres jesienno-zimowy to czas zwi\u0119kszonej zapadalno\u015bci na [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/","og_site_name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","article_published_time":"2021-02-25T09:45:41+00:00","article_modified_time":"2021-09-24T11:31:50+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Piotr Badecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Badecki","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/"},"author":{"name":"Piotr Badecki","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"headline":"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu?","datePublished":"2021-02-25T09:45:41+00:00","dateModified":"2021-09-24T11:31:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/"},"wordCount":740,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg","articleSection":["Porady zdrowotne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/","name":"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg","datePublished":"2021-02-25T09:45:41+00:00","dateModified":"2021-09-24T11:31:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/domowe-sposoby-na-przeziebienie.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-przeziebienie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Domowe sposoby na przezi\u0119bienie. Jak leczy\u0107 si\u0119 w domu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/","name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","description":"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4","name":"Piotr Badecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Badecki"},"description":"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.","sameAs":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"],"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":317,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions\/317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}