Melatonina w ci\u0105\u017cy nie jest zalecana. Polski lek bez recepty z melatonin\u0105 ma ci\u0105\u017c\u0119 i karmienie piersi\u0105 wpisane wprost do przeciwwskaza\u0144. Producent zaznacza, \u017ce brakuje wystarczaj\u0105cych danych o bezpiecze\u0144stwie takiego stosowania. Je\u015bli zmagasz si\u0119 z bezsenno\u015bci\u0105 w ci\u0105\u017cy, najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem prowadz\u0105cym.<\/p>\n
Twoje cia\u0142o samo produkuje melatonin\u0119 i w ci\u0105\u017cy robi to jeszcze intensywniej. Hormon jest najwy\u017cszy w trzecim trymestrze i szybko spada zaraz po porodzie. \u0141o\u017cysko jest wa\u017cnym \u017ar\u00f3d\u0142em tego hormonu dla dziecka. Dziecko dostaje melatonin\u0119 od Ciebie, dzi\u0119ki czemu uczy si\u0119, kiedy jest dzie\u0144, a kiedy noc.<\/p>\n
Sprawdzili\u015bmy ulotk\u0119 popularnego leku bez recepty z melatonin\u0105, zatwierdzon\u0105 przez Urz\u0105d Rejestracji Produkt\u00f3w Leczniczych. Napisano tam wprost: melatoniny nie nale\u017cy stosowa\u0107 po alkoholu ani w ci\u0105\u017cy, ani podczas karmienia piersi\u0105. Producent dodaje, \u017ce brakuje wystarczaj\u0105cych danych o stosowaniu u kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych. Dlatego lek jest przeciwwskazany w obu tych sytuacjach.<\/p>\n
Inny lek z melatonin\u0105 o przed\u0142u\u017conym uwalnianiu formu\u0142uje to ostro\u017cniej. Jego ulotka m\u00f3wi o braku danych klinicznych dotycz\u0105cych ci\u0105\u017cy. W efekcie nie zaleca si\u0119 go kobietom w ci\u0105\u017cy ani planuj\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119.<\/p>\n
To wa\u017cne rozr\u00f3\u017cnienie. Melatonina na sen<\/a> jest w polskich aptekach dost\u0119pna bez recepty jako lek, a jej charakterystyka zawiera przeciwwskazanie dotycz\u0105ce ci\u0105\u017cy. Suplement diety takiego dokumentu nie ma, bo producent zg\u0142asza go tylko do G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego. Na opakowaniu suplementu tego ostrze\u017cenia wi\u0119c nie b\u0119dzie, co nie znaczy, \u017ce jest on w ci\u0105\u017cy bezpieczny.<\/p>\n Wa\u017cne:<\/strong> decyzj\u0119 o przyjmowaniu jakiegokolwiek leku lub suplementu w ci\u0105\u017cy zawsze podejmuje lekarz prowadz\u0105cy, nie farmaceuta ani autor tego tekstu.<\/p>\n<\/div>\n Wiele kobiet pyta, czy mo\u017cna bra\u0107 melatonin\u0119 w ci\u0105\u017cy. Mi\u0119dzynarodowy przegl\u0105d bada\u0144 Cochrane z 2016 roku sprawdza\u0142, czy melatonina mo\u017ce chroni\u0107 m\u00f3zg dziecka jeszcze w brzuchu. Wniosek by\u0142 jasny: dowod\u00f3w jest za ma\u0142o, potrzeba dalszych bada\u0144.<\/p>\n Ma\u0142e badania, kt\u00f3re ju\u017c przeprowadzono, dotyczy\u0142y kobiet ze stanem przedrzucawkowym albo ze zbyt ma\u0142ym wzrostem dziecka. Wyniki by\u0142y niejednoznaczne. To pole badawcze, a nie gotowa rekomendacja dla zdrowych kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n Brytyjska s\u0142u\u017cba zdrowia NHS pisze wprost: melatonina zwykle nie jest zalecana w ci\u0105\u017cy. Nie wiadomo, jak wp\u0142ywa na rozwijaj\u0105ce si\u0119 dziecko. Je\u015bli zajdziesz w ci\u0105\u017c\u0119 w trakcie przyjmowania melatoniny, zg\u0142o\u015b to lekarzowi. Ameryka\u0144ski serwis MotherToBaby podkre\u015bla to samo: przyjmowanie melatoniny w ci\u0105\u017cy nie zosta\u0142o dobrze zbadane.<\/p>\n Hormon, kt\u00f3ry wytwarza Tw\u00f3j organizm, dociera do dziecka przez \u0142o\u017cysko i m\u00f3wi mu, \u017ce jest noc. Badacze podkre\u015blaj\u0105, \u017ce stabilny rytm melatoniny u mamy wspiera prawid\u0142owy rozw\u00f3j \u0142o\u017cyska i dziecka. O tym, jak dzia\u0142a melatonina<\/a> w organizmie, przeczytasz w osobnym artykule.<\/p>\n Melatonina nie ma ustalonego zastosowania w karmieniu piersi\u0105. Brakuje danych o bezpiecze\u0144stwie przyjmowania jej przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105. Twoje mleko i tak zawiera naturaln\u0105 melatonin\u0119, a jej ilo\u015b\u0107 ro\u015bnie w nocy, tak jak w Twoim organizmie. Dla dziecka to jedna z wskaz\u00f3wek, \u017ce nadszed\u0142 czas snu.<\/p>\n Cz\u0119\u015b\u0107 ekspert\u00f3w odradza branie melatoniny w czasie karmienia. Pow\u00f3d to brak danych oraz to, \u017ce u wcze\u015bniak\u00f3w hormon mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 w organizmie znacznie d\u0142u\u017cej. Opisano te\u017c jeden przypadek zaburze\u0144 krzepni\u0119cia krwi u niemowl\u0119cia, kt\u00f3rego matka przyjmowa\u0142a suplement z melatonin\u0105 i walerian\u0105. O tym, jakich skutk\u00f3w ubocznych melatoniny<\/a> mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107, pisali\u015bmy osobno.<\/p>\n Bezsenno\u015b\u0107 w ci\u0105\u017cy to cz\u0119sty problem. W trzecim trymestrze dotyka prawie po\u0142owy kobiet, dok\u0142adnie 42,4%. Szukanie szybkiego rozwi\u0105zania jest wtedy naturalne.<\/p>\n Zanim si\u0119gniesz po tabletk\u0119, sprawd\u017a metod\u0119 uznawan\u0105 za najskuteczniejsz\u0105. To terapia poznawczo-behawioralna bezsenno\u015bci, w skr\u00f3cie CBT-I. W Polsce prowadz\u0105 j\u0105 certyfikowani terapeuci, mi\u0119dzy innymi w poradniach leczenia zaburze\u0144 snu. Terapeut\u00f3w jest jednak niewielu, a za wizyty trzeba zap\u0142aci\u0107. Dzia\u0142a u doros\u0142ych w ka\u017cdym wieku i mo\u017cesz j\u0105 prowadzi\u0107 stacjonarnie albo przez internet. Jest zalecana jako leczenie pierwszego wyboru, zanim w og\u00f3le rozwa\u017cy si\u0119 leki.<\/p>\n Je\u015bli mimo wszystko zastanawiasz si\u0119 nad lekami nasennymi, sprawd\u017a osobno, z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 melatoniny<\/a>. Dlatego zamiast si\u0119ga\u0107 po melatonin\u0119 w ci\u0105\u017cy, poznaj najpierw bezpieczniejsze metody na sen.<\/p>\n Nie ma na to wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w, dlatego popularny lek bez recepty ma ci\u0105\u017c\u0119 i karmienie piersi\u0105 wpisane w przeciwwskazania. Decyzj\u0119 o ewentualnym stosowaniu podejmuje wy\u0142\u0105cznie lekarz prowadz\u0105cy, na podstawie Twojej sytuacji zdrowotnej.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n Tak. Hormon, kt\u00f3ry wytwarza Tw\u00f3j organizm, dociera do dziecka przez \u0142o\u017cysko i m\u00f3wi mu, \u017ce jest noc.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n Brakuje danych o bezpiecze\u0144stwie, dlatego cz\u0119\u015b\u0107 ekspert\u00f3w odradza to rozwi\u0105zanie, zw\u0142aszcza przy wcze\u015bniakach. Twoje mleko i tak zawiera naturaln\u0105 melatonin\u0119, kt\u00f3ra pomaga dziecku odr\u00f3\u017cni\u0107 dzie\u0144 od nocy.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n Najlepiej przebadan\u0105 metod\u0105 jest terapia poznawczo-behawioralna bezsenno\u015bci, czyli CBT-I. To zalecane leczenie pierwszego wyboru dla doros\u0142ych w ka\u017cdym wieku, dost\u0119pne stacjonarnie albo online.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n Zg\u0142o\u015b to jak najszybciej lekarzowi prowadz\u0105cemu. On oceni sytuacj\u0119 i doradzi dalsze kroki.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n Lek ma zatwierdzon\u0105 charakterystyk\u0119, w kt\u00f3rej ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105 s\u0105 wpisane w przeciwwskazania. Suplement diety takiego dokumentu nie ma, wi\u0119c nie znajdziesz na nim tego ostrze\u017cenia. Brak ostrze\u017cenia nie znaczy jednak, \u017ce produkt jest bezpieczny w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n Melatonina w ci\u0105\u017cy nie jest zalecana. Polski lek bez recepty z melatonin\u0105 ma ci\u0105\u017c\u0119 i karmienie piersi\u0105 wpisane wprost do przeciwwskaza\u0144. Producent zaznacza, \u017ce brakuje wystarczaj\u0105cych danych o bezpiecze\u0144stwie takiego stosowania. Je\u015bli zmagasz si\u0119 z bezsenno\u015bci\u0105 w ci\u0105\u017cy, najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem prowadz\u0105cym. Twoje cia\u0142o samo produkuje melatonin\u0119 i w ci\u0105\u017cy robi to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1705,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-1691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-o-lekach"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy mo\u017cna bra\u0107 melatonin\u0119 w ci\u0105\u017cy? Co pokazuj\u0105 badania<\/h2>\n
Melatonina a karmienie piersi\u0105<\/h2>\n
Bezsenno\u015b\u0107 w ci\u0105\u017cy \u2013 co mo\u017cesz zrobi\u0107 zamiast melatoniny<\/h2>\n
Czy melatonina jest bezpieczna w ci\u0105\u017cy?<\/summary>\n
Czy melatonina przenika przez \u0142o\u017cysko do dziecka?<\/summary>\n
Czy mo\u017cna bra\u0107 melatonin\u0119 w czasie karmienia piersi\u0105?<\/summary>\n
Co pomaga na bezsenno\u015b\u0107 w ci\u0105\u017cy zamiast melatoniny?<\/summary>\n
Co zrobi\u0107, je\u015bli zasz\u0142am w ci\u0105\u017c\u0119, przyjmuj\u0105c melatonin\u0119?<\/summary>\n
Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 lek z melatonin\u0105 od suplementu diety?<\/summary>\n
\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n
Charakterystyki Produktu Leczniczego<\/h3>\n
\n
Wytyczne i bazy kliniczne<\/h3>\n
\n
Badania naukowe<\/h3>\n
\n