{"id":168,"date":"2021-02-25T08:49:13","date_gmt":"2021-02-25T08:49:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?p=168"},"modified":"2021-09-24T11:32:21","modified_gmt":"2021-09-24T11:32:21","slug":"co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/","title":{"rendered":"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Czy wiesz, \u017ce odporno\u015b\u0107 dziecka zaczyna si\u0119 kszta\u0142towa\u0107 ju\u017c na etapie \u017cycia p\u0142odowego? Jednak wraz z chwil\u0105 narodzin uk\u0142ad immunologiczny nie jest jeszcze w pe\u0142ni sprawny \u2013 mi\u0119dzy innymi z uwagi na fakt, \u017ce na jego funkcjonowanie wp\u0142ywa tzw. odporno\u015b\u0107 nabyta. Je\u017celi wi\u0119c chcesz zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zapadania malucha na infekcje, sprawd\u017a co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Wiele bada\u0144 naukowych pokazuje, \u017ce <strong>dopiero w okolicach 12 roku \u017cycia organizm osi\u0105ga pe\u0142ni\u0119 dojrza\u0142o\u015bci w zakresie mechanizm\u00f3w obronnych<\/strong>. Mi\u0119dzy innymi z tego powodu m\u0142odsze pociechy zapadaj\u0105 na infekcje znacznie cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0142odzie\u017c. Dlatego rodzice zastanawiaj\u0105 si\u0119, jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka.<\/p>\n<h2>Zdrowa dieta to podstawa<\/h2>\n<p>\u017beby organizm prawid\u0142owo funkcjonowa\u0142, potrzebuje niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Znaczenie maj\u0105 nie tylko makrosk\u0142adniki, ale r\u00f3wnie\u017c odpowiednia poda\u017c witamin i minera\u0142\u00f3w. Dlatego tak <strong>wa\u017cne jest zdrowe od\u017cywianie \u2013 to w\u0142a\u015bnie po\u017cywienie jest jednym z najlepszych \u017ar\u00f3de\u0142 cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d witamin, kt\u00f3re wspieraj\u0105 budowanie odporno\u015bci u dziecka, wymieni\u0107 mo\u017cna mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">witamina A<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/witamina-c\">witamina C<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/witamina-d\">witamina D<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\">witamina E<\/li>\n<li aria-level=\"1\">kwas foliowy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>W codziennej diecie nie powinno zabrakn\u0105\u0107 tak\u017ce sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, w tym: selenu, cynku, \u017celaza.<\/p>\n<p><strong>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, co na odporno\u015b\u0107 dla dziecka b\u0119dzie skuteczne, odpowied\u017a jest prosta: prawid\u0142owo skomponowana dieta<\/strong>. Powinna dostarcza\u0107 wszystkie wy\u017cej wymienione sk\u0142adniki, kt\u00f3rych \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 mi\u0119dzy innymi: zielone warzywa, pe\u0142noziarniste pieczywo, owoce cytrusowe, wo\u0142owina, sery.<\/p>\n<p>Codzienn\u0105 diet\u0119 warto tak\u017ce uzupe\u0142ni\u0107 o naturalne probiotyki. Ich rol\u0105 jest pomoc w zwi\u0119kszaniu szczelno\u015bci jelit, kt\u00f3re stanowi\u0105 barier\u0119 dla szkodliwych bakterii. To z kolei mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko zapadania na infekcje. Do naturalnych probiotyk\u00f3w zalicza si\u0119 m.in.: kapust\u0119 kiszon\u0105, jogurty naturalne, kefiry, zakwas z burak\u00f3w, og\u00f3rki kiszone.<\/p>\n<h2>Wsparcie suplement\u00f3w diety<\/h2>\n<p>Zastanawiasz si\u0119, <strong>jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka w sytuacji, gdy codzienna dieta nie jest w stanie dostarczy\u0107 wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>. W okresie zwi\u0119kszonego zapotrzebowania na niekt\u00f3re <a href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/witaminy-i-mineraly\">witaminy i minera\u0142y<\/a> z pomoc\u0105 przychodz\u0105 suplementy diety. S\u0105 to produkty ze sk\u0142adnikami, kt\u00f3re wykazuj\u0105 efekt od\u017cywczy lub inny fizjologiczny \u2013 w tym przypadku chodzi o wsparcie prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n<p>Co na odporno\u015b\u0107 dla dziecka wybra\u0107? Rynek suplement\u00f3w diety jest w tym przypadku do\u015b\u0107 spory. Warto jednak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 m.in. na preparaty zawieraj\u0105ce sk\u0142adniki, kt\u00f3re trudno pozyska\u0107 z po\u017cywienia. Mowa np. o witaminie D, szczepach bakterii probiotycznych, kolostrum.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj! <strong>Je\u015bli decydujesz si\u0119 poda\u0107 dziecku suplement diety, upewnij si\u0119, \u017ce jego codzienny jad\u0142ospis nie dostarcza dostatecznej ilo\u015bci danego sk\u0142adnika<\/strong>. Istotne jest r\u00f3wnie\u017c to, aby nie podawa\u0107 takich produkt\u00f3w, kt\u00f3rych sk\u0142ady si\u0119 dubluj\u0105.<\/p>\n<p>Przed podaniem suplementu diety warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem co do zasadno\u015bci wprowadzenia tego typu preparatu do diety dziecka.<\/p>\n<h2>Tworzenie sterylnego \u015brodowiska \u2013 na to uwa\u017caj<\/h2>\n<p>Cz\u0119stym b\u0142\u0119dem pope\u0142nianym przez rodzic\u00f3w jest d\u0105\u017cenie do zapewnienia dziecku sterylnych warunk\u00f3w otoczenia. Tymczasem <strong>przesadna dba\u0142o\u015b\u0107 o higien\u0119 i czysto\u015b\u0107 wszystkiego wok\u00f3\u0142 mo\u017ce da\u0107 odwrotny efekt<\/strong>.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj! Ka\u017cdy kontakt z drobnoustrojami to krok w stron\u0119 usprawniania pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Pozw\u00f3l wi\u0119c dziecku od czasu do czasu si\u0119 ubrudzi\u0107.<\/p>\n<h2>Hartowanie na \u015bwie\u017cym powietrzu \u2013 to pomaga<\/h2>\n<p>W ch\u0142odniejsze lub deszczowe dni nie wychodzisz z dzieckiem na spacer, poniewa\u017c obawiasz si\u0119 przezi\u0119bienia? <strong>Zacznij hartowa\u0107 pociech\u0119 na \u015bwie\u017cym powietrzu, bo takie dzia\u0142anie pomaga w poprawie funkcjonowania uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong>.<\/p>\n<p>Nie chodzi jednak o to, aby w mro\u017ane dni czy podczas ulewy spacerowa\u0107 kilka godzin. Zaledwie kilkunastominutowa przechadzka b\u0119dzie wystarczaj\u0105ca.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj! Spaceruj\u0105c z dzieckiem w niepogod\u0119, nale\u017cy dostosowa\u0107 ubi\u00f3r do panuj\u0105cej aury. Tylko w ten spos\u00f3b zapewnisz ochron\u0119 przed ni\u017csz\u0105 temperatur\u0105 czy przemokni\u0119ciem.<\/p>\n<h2>Zdrowy i spokojny sen te\u017c jest wa\u017cny<\/h2>\n<p>Mo\u017cna wymieni\u0107 kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Jednym z nich jest zdrowy i spokojny sen. Warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce uk\u0142ad nerwowy jest \u015bci\u015ble powi\u0105zany z systemem immunologicznym. <strong>Je\u015bli wi\u0119c dziecko nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilo\u015bci snu (jednak tylko snu \u201edobrej jako\u015bci\u201d), istnieje ryzyko os\u0142abienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/strong><\/p>\n<p>Teraz ju\u017c wiesz, jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka. Zacznij wi\u0119c wdra\u017ca\u0107 w \u017cycie te zasady, a szybko przekonasz si\u0119 o ich skuteczno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce odporno\u015b\u0107 dziecka zaczyna si\u0119 kszta\u0142towa\u0107 ju\u017c na etapie \u017cycia p\u0142odowego? Jednak wraz z chwil\u0105 narodzin uk\u0142ad immunologiczny nie jest jeszcze w pe\u0142ni sprawny \u2013 mi\u0119dzy innymi z uwagi na fakt, \u017ce na jego funkcjonowanie wp\u0142ywa tzw. odporno\u015b\u0107 nabyta. Je\u017celi wi\u0119c chcesz zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zapadania malucha na infekcje, sprawd\u017a co na odporno\u015b\u0107 dla [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka-zdrowotna"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wiesz, \u017ce odporno\u015b\u0107 dziecka zaczyna si\u0119 kszta\u0142towa\u0107 ju\u017c na etapie \u017cycia p\u0142odowego? Jednak wraz z chwil\u0105 narodzin uk\u0142ad immunologiczny nie jest jeszcze w pe\u0142ni sprawny \u2013 mi\u0119dzy innymi z uwagi na fakt, \u017ce na jego funkcjonowanie wp\u0142ywa tzw. odporno\u015b\u0107 nabyta. Je\u017celi wi\u0119c chcesz zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zapadania malucha na infekcje, sprawd\u017a co na odporno\u015b\u0107 dla [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-25T08:49:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-24T11:32:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1370\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Badecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Badecki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"headline\":\"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze?\",\"datePublished\":\"2021-02-25T08:49:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-24T11:32:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/\"},\"wordCount\":774,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg\",\"articleSection\":[\"Profilaktyka zdrowotna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/\",\"name\":\"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-25T08:49:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-24T11:32:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1370},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm\",\"description\":\"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4\",\"name\":\"Piotr Badecki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Badecki\"},\"description\":\"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webpharm.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","og_description":"Czy wiesz, \u017ce odporno\u015b\u0107 dziecka zaczyna si\u0119 kszta\u0142towa\u0107 ju\u017c na etapie \u017cycia p\u0142odowego? Jednak wraz z chwil\u0105 narodzin uk\u0142ad immunologiczny nie jest jeszcze w pe\u0142ni sprawny \u2013 mi\u0119dzy innymi z uwagi na fakt, \u017ce na jego funkcjonowanie wp\u0142ywa tzw. odporno\u015b\u0107 nabyta. Je\u017celi wi\u0119c chcesz zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zapadania malucha na infekcje, sprawd\u017a co na odporno\u015b\u0107 dla [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/","og_site_name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","article_published_time":"2021-02-25T08:49:13+00:00","article_modified_time":"2021-09-24T11:32:21+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1370,"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Piotr Badecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Badecki","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/"},"author":{"name":"Piotr Badecki","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"headline":"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze?","datePublished":"2021-02-25T08:49:13+00:00","dateModified":"2021-09-24T11:32:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/"},"wordCount":774,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg","articleSection":["Profilaktyka zdrowotna"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/","name":"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze? - Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg","datePublished":"2021-02-25T08:49:13+00:00","dateModified":"2021-09-24T11:32:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/co-na-odpornosc-dla-dzieci.jpg","width":1920,"height":1370},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/co-na-odpornosc-dla-dzieci-bedzie-najlepsze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci b\u0119dzie najlepsze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/","name":"Poradnik o zdrowiu Apteka Webpharm","description":"Porady o zdrowiu i urodzie od Apteki Przyjaznej Webpharm.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba6fdb5152bf9c7400b4b20f48fca9a4","name":"Piotr Badecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cbcea63e1595b82e0bea95dd21a0e4080fadf5bce23ef26be7affa748cdadba2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Badecki"},"description":"Piotr Badecki \u2014 technik farmaceutyczny. Od zera zbudowa\u0142 internetow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 apteki Webpharm i za ni\u0105 odpowiada. Pisze o lekach, suplementach i zdrowiu \u2014 od preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty po bardziej z\u0142o\u017cone, specjalistyczne tematy.","sameAs":["https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/"],"url":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":318,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168\/revisions\/318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webpharm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}