Pomoc? Napisz do nas lub zadzwoń: 507 791 219
  • Legalna apteka stacjonarna
  • Dostawa za 0 zł od 299 zł

Jak się bezpiecznie opalać?

Opublikowane: 2021-07-07

|

Porady dermatologa

Marzysz o naturalnej opaleniźnie, ale nie wiesz, jak ją osiągnąć bez zniszczenia skóry? A może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wyniszczające działanie na Twoją skórę mają promienie słoneczne? Witamina D i przyjemne ciepło to tylko jedna strona lata – jeśli chcesz podejść do wakacji odpowiedzialnie i zdobyć się na zdrowy relaks, koniecznie zapoznaj się z tym, jak pielęgnować skórę, aby kąpiele słoneczne obyły się bez bolesnych poparzeń i innych problemów skórnych. Dowiedz się, jak się bezpiecznie opalać z naszym poradnikiem!

Jak się bezpiecznie opalać:

Czy nieużywanie kosmetyków z filtrem to dobry sposób na szybkie opalanie? NIE❌

Niestety, wciąż pokutuje przekonanie, że opalanie się bez użycia środków takich jak kremy z filtrem sprawi, że opalenizna pojawi się na naszej skórze szybciej i będzie bardziej widoczna. Nic bardziej mylnego – takie zachowanie prowadzi do poparzeń słonecznych, które z kolei nie dość, że są bolesne, to jeszcze pozostawiają cerę przesuszoną, czerwoną i zwyczajnie mało atrakcyjną. Oprócz tego brak filtra podczas kontaktu ze słońcem zwiększa ryzyko chorób skóry, w tym nowotworów, oraz znacząco przyspiesza proces starzenia – a to zdecydowanie nie mieści się w kanonie bezpiecznego opalania.

Czy samoopalacze są bezpieczne? TAK ✔️

Jeśli zależy Ci na delikatnej, muśniętej słońcem skórze, ale nie lubisz przesiadywać godzinami na zewnątrz, samoopalacze i balsamy brązujące to całkowicie bezpieczne metody na wakacyjny brąz. Sprawdzą się też doskonale dla osób z jasną karnacją, których skóra w kontakcie ze słońcem robi się czerwona, nie słonecznie złota. Co ważne, nowoczesne formuły samoopalaczy sprawiają, że dopasowanie ich tonu jest już całkiem łatwe i wyglądają naturalnie.

Czy filtry SPF 10, 15 są wystarczające? NIE ❌

Współcześnie promieniowanie UV jest na tyle mocne, że filtry typu 10 czy 15 nie są już wystarczające – właściwie robią bardzo niewielką różnicę. Dlatego wybierając kremy, spraye, roll-ony czy inne kosmetyki z filtrem, nie wybieraj tych o najmniejszej skuteczności, kierując się myślą, że wówczas opalisz się szybciej. W pierwszej kolejności zadbaj o nawilżenie i zabezpieczenie skóry.

Czy krem SPF 50 pozwoli mi się w ogóle opalić? TAK ✔️

Pamiętaj, że SPF kremu musi być dobrana odpowiednio do Twoich potrzeb, ale minimalna wartość filtra nie powinna być niższa niż 30. Optymalna ochrona to tak naprawdę ta najwyższa dostępna w każdej drogerii, czyli krem SPF 50. Nie obawiaj się, że przy takiej ochronie w ogóle się nie opalisz – proces ten będzie rzeczywiście przebiegał nieco wolniej, ale jeśli zastanawiasz się, jak się bezpiecznie opalać, to właśnie tak. Z głową i bez pośpiechu.

Bezpieczne opalanie – dodatkowe wskazówki

Odnawiaj krem z filtrem co 2-3 godziny

Nie wystarczy nałożyć kremu z filtrem rano. Należy poprawiać jego warstwę co ok. 3 godziny. Wygodnej aplikacji sprzyjają kremy typu roll-on czy takie jak Sun Secure Easy Stick.

Nie rezygnuj z filtra SPF nawet w pochmurne dni

Ochrona przed promieniowaniem UV to jeden z najlepszych sposobów na spowolnienie starzenia – dlatego nawet jeśli wydaje Ci się, że słońca dziś nie ma, nałóż na siebie filtr SPF 30.

Chroń znamiona, pieprzyki, tatuaże

Nie odsłaniaj bez potrzeby znamion na skórze. Najlepiej zakryj je cienkim materiałem, a jeśli nie masz takiej możliwości – zabezpiecz je krem z wysokim SPF. Podobnie z tatuażami podczas opalania – krem SPF 50 to absolutny must have.

Zobacz również

Autor

Internetowa Apteka Przyjazna webpharm.pl to sposób na wygodne zakupy leków i kosmetyków online. Oferujemy szeroki asortyment i konsultacje z farmaceutą.